Noliktavas izpārdošana

Noliktavas izpārdošana!
Veselīga uztura šķīvis OnPlate KID iemācīs bērniem ēst pilnvērtīgi atraktīvā un jautrā veidā!

Pērkot 5 šķīvjus cena par katru 12 EUR
Pērkot 4 šķīvjus cena par katru 14 EUR
Pērkot 3 šķīvjus cena par katru 15 EUR
Pērkot 2 šķīvjus cena par katru 16 EUR

Produkta komplektā ietilpst veselīga uztura šķīvis OnPlate KID, ieteicamo produktu saraksts katrai sadaļai un aizraujoša GALDA SPĒLE visai ģimenei.
Šķīvji pieejami četrās krāsās: piparmētru zaļā, debesu zilā, lavandas lillā un saulaini dzeltenā (bēšā krāsā).

Pasūtīt vari rakstot mums facebook vēstulē norādot:
Vēlamo šķīvju skaitu, krāsu, adresi un telefona nummuru.
Piegāde Rīgā – bezmaksas, ārpus Rīgas ar Omnivu – 3 euro.

AKCIJA SPĒKĀ LĪDZ 31.DECEMBRIM!

Uzmanību ! OnPlate varoņi! Satriecoši rezultāti, mūsu lepnums un prieks!

Viņi ir tie cilvēki, kas sasniedza savus mērķus kopā ar OnPlate šķīvji, katru nedēļu mēs iepazīstināsim Jūs ar vienu no varoņiem. Gribam, lai šo cilvēku pieredze iedvesmotu arī Jūs uz pārmaiņām. Šo jauko tradīciju atklās Darja! Pirmkārt bija tiešām milzīgs prieks iepazīties ar TEVI un rezultātā lepoties ar Taviem rezultātiem un panākumiem !

Par projektu:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Projekts tapis sadarbībā ar Māmiņu klubu. Tika izsludināta pieteikšanās, kur dalībniecēm bija jāuzraksta motivācijas blogs. Tad tika izvēlēti 10 dalībnieki no portāla krievu versijas un 10 dalībnieki no portāla latviešu versijas.  Projekts sākās 31. Oktobrī – visiem dalībniekiem tika izdalīti OnPlate uztura šķīvji un Purified dabīgu ekstraktu kompleks Figure chocolate. Visi dalībnieki parakstīja sadarbības līgumus, kur ar savu parakstu apliecināja ievērot projekta noteikumus.

Projekta sākumā visiem dalībniekiem bija vienādi nosacījumi, katram – uztura plāns, un tajā ir iespējamas tikai iepriekš izrunātās korekcijas, tāpat katram ir savs OnPlate šķīvis. Jebkuras uztura plāna izmaiņas tika izrunātas ar speciālistu. Projekta laikā, tikāmies vairākas reizes, kur fiksējam rezultātus, un pārrunājām aktuālākos jautājumus ar projekta koordinatoru, kā arī  individuāli konsultējām par izmaiņām ēdienkartē. Pats sākums, protams, šķiet bija tas vissgrūtākais, jo to varētu drīzāk saukt par adaptācijas periodu, kurā katram no dalībniekiem bija vajadzīgs apkārtējo atbalsts un ticība saviem spēkiem. Slēgtā forumā mūsu grupas aktīvi komunicēja, dalījās iespaidos, un konsultējās ar Mūsu uztura speciālistēm un atbildēja uz dažnedažādiem jautājumiem. Projekts ilga divus mēnešus.

Kā mēs fiksējam rezultātus:

Rezultātu kontrolei izmantojām ķermeņa kompozīcijas analizatoru Tanita BC-1000 . Mēs fiksējām protokolos visus nepieciešamos parametrus (tauku procents, muskuļu masa, kaulu masa, ūdens masa un citi antropometriskie parametri).

Rezultāti:

Darja

  Starta mērījumi Pēc 2 mēnešiem Zaudēts:
Svars: 97,5 kg 86,5 kg –          11 kg
Vidukļa apkārtmērs: 109 cm 94 cm –          15cm

 

Uztura speciālistes, projekta koordinatores komentārs: mums izdevās lieliska sadarbība, Darja spēja pildīt projekta nosacījumus un tai paša laikā intuitīvi pašizpētes ceļā ieklausīties savā ķermenī un pielāgoties dažādām dzīves situācijām. Es nosauktu mūsu kooperāciju par izcilu – Darja respektēja manus padomus, es respektēju viņas izvēli, sajūtas. Un protams rezultāts ir izcils.

Lasi Darjas blogus šeit:

Dašas pirmais blogs – par projekta sākumu. ДАША: Назад ходу нет – старт дан!

Pirmās nedēļas sasniegumi. ДАША: 1 неделя позади – привычки и ощущения!

Otrā nedēļa ar OnPlate. ДАША: 2-ая неделя, закрепляем результаты и корректируем 

Trešā nedēļa. ДАША: 3-я неделя и уверенно иду вперёд 

Jau mēnesis pagāja, rezultāti pārsteidzoši. ДАША: позитивные результаты первого месяца 

ДАША: Прости, но ты толстая… 

Noslēguma blogs. ДАША: Первая десятка, прощай! 

IMG_4474

 

OnPlate sirds recepte šeit ! Raidījumā “DZĪVĪTE”

OnPlate uztura speciāliste Tatjana februārī viesojās raidījumā “DZĪVĪTE”. Raidījums veltīts sirds veselībai, tika piemeklēti produkti, kuri atbalstīs Tavas sirds veselību katru dienu!

PAŠAS SVARĪGĀKAS LIETAS TAVAI SIRDS VESELĪBAI!

Atceries,

 Normāls asinsspiediens jebkurā vecumā ir 120/80 mm/Hg

Veselīgs pulss miera stāvoklī: līdz 60 sitieniem minūtē

Kopējais holesterīna līmenis nedrīkst pārsniegt  5 mmol/l

Vidukļa apkārtmērs  sievietēm nedrīkst pārsniegt  80 cm, vīriešiem 94 cm

Fakti:

Eiropas dati liecina, ka 43% vīriešu un 54% sieviešu mirst no sirds un asinsvadu slimībām, infarkta vai koronārās sirds slimības, 21% vīriešu un 17% sieviešu mirst no dažāda veida vēža slimībām, 36% vīriešu un 29% sieviešu konstatēti citi nāves iemesli.
(Allender S, et al. European cardiovascular disease statistics, edition 2008)

  • Vīriešus sirds slimības piemeklē agrākā vecumā nekā sievietes, taču sievietēm slimības norise un ārstēšana ir krietni sarežģītāka un biežāk sastopamas komplikācijas.
  • Sievietēm, kurām konstatē koronāru sirds slimību, iznākums ir mazāk labvēlīgs nekā vīriešiem (hospitālā mirstība ir 16% pret 11%), ja laicīgi konstatē

Viedoklis: likvidējam cēloņi, nevis ārstējam slimības sekas

Pirmajā vieta – Nesmeķēt!

Jūs varat veselīgi ēst un regulāri vingrot, BET ja Jūs smēķējat, tad pakļaujat sevī daudz lielākam riskam saslimst ar sirds slimībām, nekā cilvēki kuri atturas no cigaretēm.

Otrajā vieta – Fiziskas aktivitātes, minimums 30 min dienā!

Kustības trenē sirds un asinsvadu sistēmu.

Trešajā vieta – Veselīgs un sabalansēts uzturs!

SEKO savam svara – pieaugot ķermeņa svaram, palielinās kardiovaskulāro slimību risks.

Latvijā nav izkoptas veselīgas ēšanas tradīcijas – uzturā pārsvarā tiek lietota cūkgaļa, krējums, sviests, olas, desu izstrādājumi. Pārāk maz diētā tiek iekļautas zivis, svaigi augļi un dārzeņi.

Tāpēc īpaši svarīgi ir zināt nevēlamus uztura komponentus, kas spēj ievērojami ietekmēt kardiovaskulāro saslimšanu risku.

9. un 12. klašu skolēniem ir iespēja apmeklēt interaktīvas nodarbības par tēmu: “Sabalansēts uzturs eksāmenu un paaugstinātas spriedzes laikā. Ēšanas traucējumi”

Ar lielu prieku gribam informēt, ka “OnPlate” un Rīgas domes Labklājības departaments noslēdza sadarbības līgumu.

Rīgas vispārizglītojošo skolu 9. un 12. klašu skolēniem ir iespēja apmeklēt  interaktīvas nodarbības par tēmu:

“Sabalansēts uzturs eksāmenu un paaugstinātas spriedzes laikā. Ēšanas traucējumi”

Pieteikties var Rīgas vispārizglītojošas skolas, rakstot uz e-pastu: uztura_skola@inbox.lv

Vai zvanot pa tālruni: 26176117

Nodarbības ir BEZMAKSAS. Skaits ir ierobežots. Nodarbības iespējams pieteikt arī rudens semestrim.

Negaidi, dalies ar šo ziņu, piesaki savu skolu!

 

Sadarbība ar LIAA

SIA “OnPlate” 2015.gada 11.decembrī ir noslēdzis  līgumu Nr.L-ĀTA-15-3715 ar Latvijas Investīciju un attīstības aģentūru par projektu:  SIA OnPlate dalība izstādes „ŠEIMA” un „BABYLAND” Lietuvā īstenošanu, ko līdzfinansē Eiropas Savienības fonds.

Notievēšanas projekts pilnā sparā!

Apsveicam ar SUPERĪGAJIEM panākumiem Māmiņu kluba tievētāju klubiņa dalībnieces! Kilogrami IR zaudēti un gandarījums ir liels!
Sestdienas tikšanās laikā novērtējām 2.nedēļu panākumus, vēlreiz svērāmies un ieviesām korekcijas uzturā nākamajām 2 nedēļām.
Seko līdzi dalībnieču gaitām: šeit

MK un OnPlate projekts sākas! Spied ŠEIT un uzzini projekta dalībnieku vārdus!

Liels paldies visiem, kas iesūtīja savu pieteikumu Māmiņu Kluba un OnPlate projektam! Visus blogus izlasīja uzturua speciālisti un izveidoja šī projekta dalībnieču komandu. Vārds projekta kuratorei Tatjanai Tepo.

Labdien! Pirmkārt, paldies visiem par dalību! Kā jau projekta noteikumos minējām, dalību tajā turpinās tikai 10 cilvēki. Ticiet, izvēlēties bija ļoti grūti. Visas jūs esat ārkārtīgi atšķirīgas, un visas cienīgas turpināt.

Domājot par izvēli, mēs pamatojāmies uz personīgo pieredzi, izvēloties no jums tās, kam visvairāk nepieciešama palīdzība, pirmkārt, ņemot vērā veselības aspektu.

Tātad, laiks paziņot 10 projekta dalībnieces. Lūk, viņas ir:

sarmite21
sandux
inga b
anda 17
minniite
baibaanna
xvz
juta js
cielavinna
dzelzs ledija

Apsveicam, esat iekļuvušas projektā! Aicinām uz pirmo tikšanos, kas notiks Māmiņu Kluba telpās šajā sestdienā, 31.oktobrī, plkst. 12:30!

Pasākuma plāns:

  • Iepazīsimies:)
  • Liksim priekšā katra sev mērķus
  • Saņemsiet nepieciešamās rekomendācijas un instrukcijas
  • Būs ievadlekcija par veselīga uztura tēmu

Katra projekta dalībniece uzzinās arī vairāk par sava ķermeņa komplektāciju (muskuļu masa, tauku procents organismā un citi svarīgie parametri) ar analizatora Tanita BC-1000 www.pulsometrs.lv palīdzību. Rezultātus komentēs speciālists. Visus rezultātus, tāpat kā “slimības vēsturi” fiksēsim anketās.

Katra šī projekta dalībniece saņems veselīga uztura šķīvi OnPlate

20151021142840-85537.jpg

www.onplate.eu

Un katra projekta dalībniece saņems arī vēl vienu dāvanu –  FigureChocolate ar zaļās tējas, greipfrūta sēklu ekstraktu, oregano melnajā šokolādē metabolisma un kopējās pašsajūtas uzlabošanai.

20151029141424-63687.jpg

www.purified.eu

Uz tikšanos!

Portāls rutks.lv par OnPlate KID

 

berns-gatavo-est-tetis-un-meita-46403869

Lasi rakstu šeit !

See you soon in Vilnius !

 

2-4 October, Siemens Arena, exhibition ŠEIMA   more information

Piedalies OnPlate un Purified facebook konkursā!

#LAIMĒ savu mīļāko Purified uztura bagātinātāju un OnPlate veselīga uztura šķīvi! Vai zināji, ka veselīgai maltītei uz šķīvja jāliek trīs veida produkti – graudaugi, olbaltumvielas (gaļa, olas, zivis) un ???? Ieraksti komentāros vienu produktu no trešās grupas un laimē!

Mēs vēlamies, lai Tu būtu vesels! Viens no veselības stūrakmeņiem ir sabalansēts uzturs. Piedalies mūsu konkursā un, atbildi meklējot, uzzini kā ēst veselīgāk!#konkurss #laime #balvas #purified #veseligsuzturs

Laimīgo uzvarētāju izlozēsim 17. septembrī.

Lai veicas!