Entries by Linda Bauere

Veselību veicinoši pārgājieni

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ģimenes ar bērniem piedalīties bezmaksas veselību veicinošos pārgājienos! Pārgājienos dalībniekiem būs iespēja iepazīt Rīgas apkaimes no cita skatu punkta, kas, apvienojumā ar vingrošanas nodarbību un atraktīvu spēli, uzlabos ģimeņu fizisko un emocionālo pašsajūtu, kā arī veicinās gandarījumu par kopā pavadīto laiku. Pārgājiena noslēgumā dalībniekiem […]

Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm

  Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 8 nodarbību ciklu izglītojošu programmu (atbalsta grupas) viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”! Vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes, tiek veidotas īpašas atbalsta grupas, kurās vecāki saņems emocionālu atbalstu un izzinās, kā saprast un atbalstīt bērnu, […]

Bezmaksas nodarbības vecākiem par bērnu uzvedības problēmu rašanās cēloņiem

  Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS tiešsaistes nodarbībām vecākiem par bērnu uzvedības problēmu rašanās cēloņiem! Katrā nodarbībā dalībnieki gūs ieskatu par bērnu attīstības likumsakarībām dažādos vecumposmos, kā arī saņems praktiskus ieteikumus, kā atbalstīt bērnus. Plānota 1 stundu ilga lekcija un 30 minūšu diskusija, kuras laikā speciālists atbildēs uz […]

Bezmaksas semināri sēdoša darba darītājiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” piedāvā BEZMAKSAS apmeklēt seminārus sēdoša darba darītājiem par veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm ikdienā. Semināros ir iekļautas gan uztura speciālista vadītas lekcijas, gan fizioterapeita vadītas vingrošanas nodarbības. Mūsu garīgās un fiziskās darba spējas lielā mērā ir atkarīgas no mūsu organismā notiekošiem procesiem – vielmaiņas, imūnsistēmas darbības un […]

Vecāku kompetences stiprināšana bērnu un pusaudžu audzināšanā

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 8 nodarbību ciklu Izglītojošu programmu par vecāku kompetences stiprināšanu bērnu un pusaudžu audzināšanā “Būt par vecāku pusaudzim”! Ja vēlaties uzlabot bērnu audzināšanas prasmes, labāk izprast sevi un savu bērnu, spēt viņu atbalstīt grūtās situācijās, kā arī justies pārliecinātāki mammas vai tēta lomā, šis […]

Bezmaksas nodarbības grūtniecēm par veselīgu uzturu

  Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS nodarbību grūtniecēm par veselīga uztura paradumiem grūtniecības laikā un piebarojumu bērnam pirmajos dzīves 6 mēnešos! Veselīgs uzturs ir viens no priekšnoteikumiem cilvēka veselības saglabāšanai un veicināšanai. Bet tieši grūtniecība ir īpaši nozīmīgs laiks sievietes dzīvē, kad vairāk pievērst uzmanību pārtikas produktu izcelsmei […]

Bezmaksas veselību veicinoši pārgājieni ģimenēm ar bērniem

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ģimenes ar bērniem piedalīties bezmaksas veselību veicinošos pārgājienos! Pārgājienu laikā dalībniekiem būs iespēja iepazīt Rīgas apkaimes no cita skatu punkta, kas apvienojumā ar vingrošanas nodarbību un atraktīvu spēli uzlabos ģimeņu fizisko un emocionālo pašsajūtu, kā arī veicinās gandarījumu par kopā pavadīto laiku. Līdz 2023.gada […]

Burgers ar baklažānu, jogurta mērci un kraukšķīgajiem turku zirņiem

Kamēr uz restorāniem nevar iet, tikmēr ir iespēja pašam mājās pagatavot šefpavāra cienīgu maltīti. 👩‍🍳 Jā, arī burgers var būt pavasarīgi svaigs, veselīgs un sabalansēts pēc šķīvja principa!🍔 ➡Burgers ar baklažānu, jogurta mērci un kraukšķīgajiem turku zirņiem (2 porc.) Burgeram: · 2 burgera maizītes (Hanzas Maiznīcas rudzu rikas ar diedzētiem graudiem) · 1 baklažāns · […]

Bezmaksas nodarbību cikls skolēniem psihiskās veselības veicināšanai

Lai veicinātu jauniešu prasmes, zināšanas un praktiskās iemaņas psihiskās veselības saglabāšanā un uzlabošanā, Veselības ministrija un SIA “OnPlate” aicina uz bezmaksas  izglītojošu un praktisku nodarbību ciklu 7.-9.klašu un 10.-12.klašu skolēnus. 7.-9.klašu skolēniem paredzēts nodarbību cikls “Esi dzīvei gatavs”. Pieteikties vari šeit. 10.-12.klašu skolēniem paredzēts nodarbību cikls “Esi savas dzīves menedžeris”. Pieteikties vari šeit. Piecās bezmaksas […]