Tag Archive for: bērni

Cik daudz cukura mazajā sulas paciņā?

CIK DAUDZ CUKURA VIENĀ MAZAJĀ SULAS PACIŅĀ (200ml)? ???

Aplūko attēlu un padomā vai tiešām būtu nepieciešams bērna uzkodu vai maltīti papildināt ar saldo sulas dzērienu no paciņas ?
Atgādinām, ka dienā ieteicams uzņemt ne vairāk kā 25 GRAMUS jeb 5 TĒJKAROTES papildus pievienotā cukura.
Izdzerot šādu, šķietami nelielu, dzēriena daudzumu bērns jau būs uzņēmis aptuveno dienā ieteicamo cukura devu. Bet vai viņš būs remdējis slāpes? ?

Izvēlies gudri!

 

Nedēļā ieteicamo fizisko aktivitāšu daudzums

Esam ne tikai par veselīgu uzturu, bet gan par veselīgu dzīvesveidu kopumā, tāpēc piedāvājam ielūkoties attēlā, kur vari atrast nedēļā ieteicamās fizisko aktivitāšu “devas”, kādas nepieciešamas tieši Tavai vecuma grupai! ?‍♂️??‍♀️⚽️?

Ēd veselīgi, kusties un esi laimīgs! ??‍♀️?