Ziņas

Brokastis ar speciālistu. Gastroenterologs

 

Rīgā tiek atsākti bezmaksas izglītojoši semināri “Brokastis ar speciālistu”

 

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenos BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kā arī baudīt veselīgas un gardas brokastis.

 

Kārtējā tikšanās plānota 2021.gada 7. augustā plkst. 10.00 – 12.30

Alauksta ielā 21, Rīgā  (SIA “OnPlate” Veselības telpā)

Seminārā viesosies Prof. Anatolijs Danilāns – ārsts – gastroenterologs

 

Ņemot vērā valstī noteiktos ierobežojumus – iepriekšējā pieteikšanās IR OBLIGĀTA!   

 

Pieteikties var, aizpildot pieteikuma anketu – https://ej.uz/brokastis_Danilans

vai

zvanot uz tālr. 26358346

 

Uzmanību! Pasākumā drīkst piedalīties tikai dalībnieki ar derīgu COVID-19 sertifikātu, kas apliecina, ka persona ir vakcinējusies pret COVID-19 vai izslimojusi to. Pasākuma dienā būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts un personu apliecinošs dokuments (pase vai ID karte).

Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt nodarbības, ja ir kādi saslimšanas (elpceļu infekcijas) simptomi, esat bijis kontaktā ar Covid-19 slimnieku vai esat SPKC noteiktā kontaktpersona.

Semināru laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Brokastis ar speciālistu. Dermatologs.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenos BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu interesentu!

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kā arī baudīt veselīgas un gardas brokastis.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citas.

 

Tikšanās: 24.jūlijā, plkst.: 10:00 – 12:30

Latvijas Nacionālajā bibliotēkā, Mūkusalas ielā 3, telpā Nr. 129 (1. stāvā)

Seminārā viesosies Dr. Alise Balcere – sertificēts ārsts – dermatovenerologs.

 

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

tālr.nr. 26358346

e-pasts: laima@onplate.lv

Vietu skaits seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jābūt imunitātei pret Covid-19 – vakcinētiem vai pārslimojušiem. Apmeklējot pasākumu, būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts kopā ar personu apliecinošu dokumentu (pasi vai ID karti).

Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Brokastis ar speciālistu.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenos BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu interesentu!

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kā arī baudīt veselīgas un gardas brokastis.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citas.

Pirmā tikšanās 17.jūlijā 10:00-12:30

OnPlate Veselības telpā, Alauksta ielā 21, Rīgā

Seminārā viesosies Dr. Karlīna Elksne – sertificēts ārsts – ginekologs.

 

Semināra programma:

10:00 -10:30 dalībnieku reģistrācija, brokastu galds;

10:30 –12:30 diskusijas daļa.

Sarunas struktūra:

  • Ievads
  • Kas ir reproduktīvie orgāni, to funkcijas, saistība ar citām orgānu sistēmām
  • Reproduktīvās sistēmas fizioloģijas īpatnības dažādos vecuma posmos*
  • Dzīvesveida ietekme uz reproduktīvo orgānu veselību
  • Veselīga menopauze*
  • Kontracepcijas dažādās iespējas*
  • Biežāk sastopamās reproduktīvo orgānu saslimšanas un to riska faktori
  • Valsts piedāvātās pārbaužu/skrīninga iespējas sievietēm

Diskusija un jautājumi no auditorijas.

*Atkarībā no auditorijas vecumstruktūras

**diskusijas tēmas var mainīties atkarībā no iedzīvotāju intereses.

 

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

tālr. nr. 26358346 vai e-pasts: laima@onplate.lv

Vietu skaits seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jābūt imunitātei pret Covid-19 – vakcinētiem vai pārslimojušiem. Apmeklējot pasākumu, būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts kopā ar personu apliecinošu dokumentu (pasi vai ID karti). Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Izglītojošs seminārs “Brokastis ar speciālistu”

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” uzsāk īstenot BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu!

 

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādiem veselības jomas speciālistiem brokastu laikā, neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

 

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citi.

Pirmā tikšanās:

31.oktobrī, plkst. 10:00 – 12:00

Latvijas Nacionālā bibliotēka
Mūkusalas iela 3, Semināru telpa Nr.078.

Seminārā viesosies Dr. Alise Balcere – sertificēts ārsts – dermatovenerologs.

 

Pieteikšanās:

 27845687

veronika.generalova@inbox.lv

 

Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jāievēro 2 m distanci, kā arī jālieto sejas maska. Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Cik daudz cukura vienā muesli batoniņā?

VAI TIEŠĀM LABA IZVĒLE BROKASTĪM? 🧐🔎

Atzīsim, ka agrākā rīta stundā ne katram no mums izdodas atvēlēt laiku veselīgu brokastu pagatavošanai. Labākajā gadījumā līdzi tiek paķerta kāda uzkoda – bieži vien veikalā nopērkams kas gatavs, piemēram, musli batoniņi 🥜🌾
Lai arī uz to iepakojumiem visbiežāk ir norādīti tādi vārdi kā “Fitness”, “Active”, “Fit” u.tml., nevajadzētu uz to vien “iekrist”. Svarīgi ir izpētīt to sastāvu, jo īpaši cukura daudzumu tajos. 🍫

Pievērsiet uzmanību arī tam, ka viena batoniņa svars parasti svārstās tikai ap 20-50 gramiem, kas nozīmē, ka drīz vien pēc tā apēšanas jūs visticamāk atkal jutīsiet izsalkumu un apēdīsiet vēl kaut ko, kas arī varētu saturēt cukuru 🍴
Tādā veidā dienā noteiktās cukura normas ir ļoti viegli pārsniedzamas jau rīta pusē 🍧
Atgādinām, ka dienā ieteicams uzņemt ne vairāk kā 25 GRAMUS jeb 5 TĒJKAROTES papildus pievienotā cukura.


Esiet vērīgi! 😊🔎