Ziņas

Vecāku kompetences stiprināšana bērnu un pusaudžu audzināšanā

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 8 nodarbību ciklu

Izglītojošu programmu par vecāku kompetences stiprināšanu bērnu un pusaudžu audzināšanā

“Būt par vecāku pusaudzim”.

 

Ja vēlaties uzlabot bērnu audzināšanas prasmes, labāk izprast sevi un savu bērnu, spēt viņu atbalstīt grūtās situācijās, kā arī justies pārliecinātāki mammas vai tēta lomā, šis nodarbību cikls ir domāts tieši JUMS!

Nodarbību laikā padziļināti apskatīs tēmas par bērnu un vecāku tiesībām, pienākumiem un atbildību, par efektīvas saskarsmes veidiem vecākiem ar bērnu un pusaudzi un drošu piesaisti attiecībās. Tiks runāts par emociju pašregulāciju un konfliktu risināšanas prasmēm, kā arī tiks apspriesta bērna un pusaudža disciplinēšana un pozitīvas disciplinēšanas nozīme.

 

Nodarbību cikla saturs:

Tēma. Attiecību veidošana  ar bērnu un pusaudzi:

1.Nodarbība.

Prasme uzklausīt, atbalstīt un  nomierināt bērnu – aktīvās klausīšanās prasmes.

2.Nodarbība.

„Es- ziņojums” – spēja efektīvi izteikt bērnam savu prasību, gadījumos, kuros nepieciešams mainīt bērna uzvedību. Kā to izdarīt efektīvi, neradot konfliktu, bet noturot robežas.

3.Nodarbība.

Saskarsmes ierobežojumi: komunikācija ar bērnu, ņemot vērā viņa vecumu.

 

Tēma. Konflikts kā iespēja sadzirdēt vajadzības un risināt problēmas:

4.Nodarbība.

Spēja izprast konflikta būtību, saskatot bērna vajadzības;

5.Nodarbība.

Spēja izprast sevi konflikta laikā – ego stāvokļi pēc E.Berna („Bērns”, „Pieaugušais”, „Vecāks” ). Kā noturēt pieauguša cilvēka pozīciju;

 

Tēma: Drošā piesaiste un rūpes par sevi.

6.Nodarbība.

Veselīgas robežas vecāku un bērnu attiecībās.

7.Nodarbība.

Drošā piesaiste attiecībās, kā to veicināt. Praktiski uzdevumi.

8.Nodarbība.

Vecāka loma, savu iekšējo resursu apzināšana un stiprināšana.

Nodarbības vada klīniskā psiholoģe Evelina Bole. Vienas nodarbības ilgums ir 180 minūtes.

Viens nodarbību cikls tiks organizēts 1 dalībnieku grupai, kurā ir 10 – 14 dalībnieki.

Visu nodarbību sākuma laiks ir plkst. 17:30.

 

Nodarbības notiks 8 trešdienas pēc kārtas:

06/10/2021; /13/10/2021; 20/10/2021; 27/10/2021;

03/11/2021; 10/11/2021; 17/11/2021; 24/11/2021.

 

Nodarbības notiks SIA “OnPlate” telpās, Alauksta ielā 21, Rīgā.

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Pieteikšanās mājaslapā onplate.eu sadaļā “pasākumu kalendārs”, veicot REĢISTRĀCIJU.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu lasma@onplate.lv

Uzmanību! Pasākumā drīkst piedalīties tikai dalībnieki ar derīgu COVID-19 sertifikātu, kas apliecina, ka persona ir vakcinējusies pret COVID-19 vai izslimojusi to. Pasākuma dienā būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts un personu apliecinošs dokuments (pase vai ID karte).

Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt nodarbības, ja ir kādi saslimšanas (elpceļu infekcijas) simptomi, esat bijis kontaktā ar Covid-19 slimnieku vai esat SPKC noteiktā kontaktpersona.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Par citām RD Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

veseligsridzinieks.lv

veseligsridzinieks@riga.lv

www.facebook.com/veseligsridzinieks.lv

www.instagram.com/veseligsridzinieks

Veselību veicinoši pārgājieni. Augusts

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ģimenes ar bērniem piedalīties bezmaksas veselību veicinošos pārgājienos!

Pārgājienos dalībniekiem būs iespēja iepazīt Rīgas apkaimes no cita skatu punktakas, apvienojumā ar vingrošanas nodarbību un atraktīvu spēli, uzlabos ģimeņu fizisko un emocionālo pašsajūtu, kā arī veicinās gandarījumu par kopā pavadīto laiku. Pārgājiena noslēgumā dalībniekiem būs iespēja saņemt veicināšanas balvas.

Līdz 2023.gada aprīlim tiek plānots īstenot 50 pārgājienus. Augustā iespēja iepazīt divas Rīgas apkaimes – Mežaparku un Vecāķus:

05/08, 17/08, 26/08 17:30 – Vecāķi

03/08, 19/08, 24/08 17:30 – Mežaparks

Pārgājiens Vecāķos, Mangaļu prospektā 1C, ilgs aptuveni 3.5 stundas (~ 6km), apskatot Vecāķu vēsturiskos namus – villu “Mon Tresor”, viesnīcu “Alba”, jūras braucēja un dēkaiņa Mārtiņa Bites māju, tēlnieka Igora Vasiļjeva māju, aktieru viesnīcu, režisora Kārļa Pamšes un A.Dombrovska vasarnīcas, Vilkaču priedi un Vecāķu kāpu.

Savukārt Mežaparka pārgājiens, Meža prospektā 1, ilgs aptuveni 3.5 stundas (~6.5 km), kurā būs iespēja iepazīt Mežaparka greznās villas Poruka ielā, Stokholmas ielā un Kokneses prospektā,  Džemmas Skulmes māju, Gustava Ādolga baznīcu, pieminekli 1941. un 1949. gadā deportētajiem bērniem, Mežaparka Zaļo teātri un jauno Lielo estrādi.

Lai pieteiktos pārgājienam, jānosūta īsziņa pārgājiena vadītājam uz tālr. numuru 26363668 un jāgaida apstiprinājums.

Uzmanību! Iepriekšējā pieteikšanās IR OBLIGĀTA!

Lai būtu ērti pārvietoties un sportot, aicinām ierasties laikapstākļiem piemērotā sportiskā apģērbā un apavos.

! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt pārgājienu, ja:

  • ir slikta pašsajūta un ir saslimšanas (elpceļu infekcijas) simptomi,
  • esat atgriezies no ārzemēm,
  • esat bijis kontaktā ar Covid-19 slimnieku vai esat SPKC noteiktā kontaktpersona.

Iedzīvotāji ar hroniskām saslimšanām tiek aicināti izvērtēt nepieciešamību piedalīties aktivitātēs.

Pārgājienu laikā aicinām ievērot ceļu satiksmes noteikumus!

Vairāk informācijas par šo un citām projekta aktivitātēm var meklēt mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv vai www.facebook.com (@veseligsridzinieks.lv).

Vairāk informācijas par pārgājieniem: 26363668 .

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.