Pētījums par šķīvja saturu

UN KĀ IZSKATĀS TAVS VESELĪGAIS ŠĶĪVIS ⁉️

Kopā ar mūsu draugiem Maxima salīdzinājām, kādam vajadzētu izskatīties Mūsu šķīvim un kāds patiesībā TAS izskatās! 🍽

Ievērojot šķīvja principu, 50% vajadzētu saturēt augļiem🍐🍎, dārzeņiem 🥕🥦 un ogām🍓, 25% olbaltumvielu🥩🧀 un 25% graudaugu🥖🍚 produktiem un kartupeļiem.

Izpētot reālo situāciju, uzturvielu proporcijas iedzīvotāju šķīvjos tomēr atšķiras. 😔

Pēc pētījuma rezultātiem atklājās, ka iedzīvotāji augļiem un dārzeņiem uz sava šķīvja atvēl aptuveni 23,5% 🥦🍆, kas ir tikai puse no vēlamajiem 50%, turpretim graudaugiem 🥖🍚 un kartupeļiem tikai 9% (25% vietā). Savukārt olbaltumvielas 🍗🥚 tiek patērētas stipri vairāk kā tas ir ieteicams – 45,5% (vēlami 25%). Našķus uz OnPlate šķīvja neatradīsi, taču uz Mūsu ikdienas šķīvja tie aizņem aptuveni 14,1%.‼️🧐

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir nozīmīga veselības sastāvdaļa, tādēļ padomā par to, ko liec uz sava ikdienas šķīvja un par to kā savu šķīvi padarīt veselīgāku! 🤔

Baudi dzīvi veselīgi! 😊☀️