Informatīvie pasākumi iedzīvotāju izglītošanai par veselīgu dzīvesveidu un slimību profilaksi Daugavpils pilsētas iedzīvotājiem
Aicinām pieteikties uz izglītojošām nodarbībām par dažādām ar veselību saistītām tēmām. Kā stiprināt savu veselību, lai paceltu dzīves kvalitāti? Kā mainīt dzīvesveidu un uzlabot veselības rādītājus? Kā ar pareizu diētu mazināt holesterīna līmeni? Atbildes uz šiem un dažādiem citiem jautājumiem atradīsiet izglītojošos pasākumos, kurus vada nozares speciālisti. Zināšanas tiks nostiprinātas, veicot praktiskus uzdevumus. Var izvēlēties konkrētai mērķauditorijai aktuālo programmu.
Lekcijas-nodarbības ilgums: 120 minūtes.
Nodarbību vadītājs: speciālists ar augstāko izglītību veselības aprūpē
Lai pieteiktos uz nodarbībām, lūdzam rakstīt uz e-pasta adresi: tatjana@onplate.lv vai zvanīt Tatjanai pa tālr. numuru +371 29438866.
Programmas:
I Sirds un asinsvadu slimību profilakse*, 120 min
Lekcijas laikā uzzināsiet, kas jādara, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu savus asinsvadus veselus, kādiem produktiem būtu jābūt uzturā, lai mazinātu holesterīnu. Kādiem parametriem jāseko līdzi, ja grib rūpēties par sirds veselību. Parunāsim par riska faktoriem, profilaktiskiem mērījumiem un daudzām citām lietām, kas ietekmē sirds un asinsvadu veselību.
II Ķermeņa svars, aptaukošanās*, 120 min
Liekais svars ir liela problēmā arī Latvijā – pieaug arī bērnu skaits, kuram ķermeņa svars ir virs normas. Šajā nodarbība noskaidrosim galvenos iemeslus, kāpēc veidojas liekais svars. Iemācīsimies novērtēt savu svaru, bet pats galvenais – uzzināsim, kā veselīgi samazināt ķermeņa masu.
III Veselības ABC senioriem*, 120 min
Gadiem ejot nemitīgi notiek pārmaiņas cilvēku organismā; orgānu sistēmas vairs nefunkcionē tā kā agrāk, un nepieciešams sagatavoties tam, kā veselīgi novecot. Šajā nodarbībā parunāsim par lietām, kurām jāpievērš uzmanību cilvēkiem senioru vecumā. Lektors paskaidros par fizioloģiskiem procesiem, kas notiek organismā novecojot, kā arī par biežākām veselības problēmām senioriem. Uzzināsiet par simptomiem, kuriem jāpievērš īpaša vērība. Tiks pārrunāti arī galvenie veselības rādītāji.
*vienas nodarbības ietvaros ir iespējams tēmas kombinēt, iepriekš vienojoties
#esparveselibu
Izpildītājs: SIA OnPlate www.onplate.eu
Pasākums notiek projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.