Ko ēst un dzert PĒC TRENIŅA?

Lai maksimāli sasniegt treniņu labvēlīgo efektu (spēka pieaugumu,…

„Doktora” desas uztura speciālista skatījumā

Pirmkārt uzreiz gribas pateikt, ka bez doktor desām iztikt…

Saaukstēšanas – uztura speciālistes padomi!

Šķidruma uzņemšana Vīrusa infekcijas koncentrāciju asinīs…