
Vai grūtniecēm ir nepieciesami papildus vitamīni ?
Folskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas uzsūcas tievajā…

Gatavojamies pavasarim – sākam skriet! Svarīgi neaizmirst arī par ēšanas paradumiem
Skriešana ir vieglas intensitātes slodze, kur puse enerģijas…

Kā iemācīt bērnam ēst veselīgi ?
Visiem vecākiem aktuāls ir jautājums, kā panākt, lai bērns…

Vai tiešām brokastis ir svarīgākā ēdienreize? Ja tu neēd brokastis tad esi neveselīga dzīvesveida piekritējs un agri vai vēlu iedzīvosies liekajos kilogramos?
Manuprāt, tas ir kārtējais uztura mīts par to, ka brokastis…

Ko ēst un dzert PĒC TRENIŅA?
Lai maksimāli sasniegt treniņu labvēlīgo efektu (spēka pieaugumu,…

Kas tad īsti ir trans taukskābes? Un vai tiešām velns ir tik melns kā viņu mālē?
Nepiesātinātās taukskābes ir taukskābju molekulas, kas satur…