Vai augļu cukurs – fruktoze ir veselīga?
Fruktoze ir vienkāršais cukurs – monosaharīds, kas dabā…
Piena aizvietotāji, un kuru no tiem labāk izvēlēties?
Aizvien pieaugot to cilvēku skaitam, kas izvēlas savā uzturā…
Stēvija un citi dabīgie saldinātāji
Ēdieni, kuriem ir salda garša, bieži vien ir tie, kurus izvēlamies,…
Paipalu gaļas uzturvērtība un daži iemesli, kāpēc to iekļaut sava ēdienkartē
Mūsdienās paipalu olas vairs nav retums – tās pavisam viegli…
Vai grilēšana ir veselīgs ēdiena gatavošanas veids?
No vienas puses var padomāt, ka jā, jo netiek pievienoti papildus…
Vai grūtniecēm ir nepieciesami papildus vitamīni ?
Folskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas uzsūcas tievajā…
Gatavojamies pavasarim – sākam skriet! Svarīgi neaizmirst arī par ēšanas paradumiem
Skriešana ir vieglas intensitātes slodze, kur puse enerģijas…
Kā iemācīt bērnam ēst veselīgi ?
Visiem vecākiem aktuāls ir jautājums, kā panākt, lai bērns…
Vai tiešām brokastis ir svarīgākā ēdienreize? Ja tu neēd brokastis tad esi neveselīga dzīvesveida piekritējs un agri vai vēlu iedzīvosies liekajos kilogramos?
Manuprāt, tas ir kārtējais uztura mīts par to, ka brokastis…
Ko ēst un dzert PĒC TRENIŅA?
Lai maksimāli sasniegt treniņu labvēlīgo efektu (spēka pieaugumu,…