Aicinām vecākus pieteikt bērnus un pusaudžus dalībai tematiskajā atbalsta grupā!

Tematiskā atbalsta grupa būs piemērota bērniem un pusaudžiem, kuriem nepieciešams atbalsts saistībā ar brāļa vai māsas uzvedības vai atkarību grūtībām.

Tematiskajā atbalsta grupā bērni:

• • mācīsies izprast savas emocijas un veselīgi tās regulēt;
  • uzzinās, kā parūpēties par savu emocionālo veselību;
  • saņems atbildes par to, kā komunicēt ar tuvinieku (brāli/māsu), kuram ir uzvedības vai atkarību problēmas;
  • mācīsies ieraudzīt savas vajadzības – sapņus un mērķus;
  • būs kopā ar vienaudžiem, kuri ir līdzīgā situācijā.

Tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības (vienas nodarbības ilgums 2 stundas).

Tematiskajā atbalsta grupā kopā ar bērniem un pusaudžiem apskatīsim šādas tēmas (tēmas tiks pielāgotas bērnu un pusaudžu vajadzībām, vēlmēm un var tikt papildinātas):

1. Uzvedības un atkarību grūtības, to ietekme uz ģimeni.
2. Emociju pārvaldīšana. Kā veselīgi paust emocijas?
3. Stress, dusmas, vainas izjūta. Kā tikt galā?
4. Komunikācija ar ģimenes locekli, kuram ir uzvedības vai atkarību grūtības.
5. Kā es varu palīdzēt? 
6. Rūpes par savām vajadzībām, to apzināšana.
7. Rūpes par savu emocionālo un fizisko veselību.
8. Pašvērtējums.
9. Veselīgs dzīvesveids. Ikdienas rutīna.
10. Brīvā laika pavadīšana. Hobiji.
11. Virtuālā vide
12. Nākotnes mērķi un sapņi.

LAI PIETEIKTOS:

• iepazīsties ar atbalsta grupu norises grafiku: TUVĀKĀS PLĀNOTĀS GRUPAS;
• Aizpildiet PIETEIKUMA ANKETU . Pieteikuma anketai ir pievienota iesnieguma forma, kuru iespējams lejupielādēt, aizpildīt trūkstošo informāciju un elektroniski parakstītu nosūt uz ieva@onplate.lv. 

Jautājumu gadījumā sazinies ar tematisko atbalsta grupu organizatori Ievu Kašu: mob. tālr. 29423020,  e-pasts: ieva@onplate.lv 

Aicinām vecākus pieteikt bērnus un pusaudžus dalībai tematiskajā atbalsta grupā “PĀRMAIŅU TELPA”!

“Pārmaiņu telpa” būs piemērota bērniem un pusaudžiem, kuriem ir uzvedības vai atkarību grūtības, to attīstības risks.

Tematiskā atbalsta grupa bērniem un pusaudžiem palīdzēs:

• • saprast savas emocijas, iemācīties tās regulēt veselīgi;
  • uzzināt par atkarībām, to ietekmi;
  • saskatīt resursus palīdzības meklēšanai;
  • attīstīt komunikācijas prasmes;
  • saņemt informāciju par veselīgu dzīvesveidu.

Grupā bērniem un pusaudžiem būs iespēja saņemt vienaudžu atbalstu, tikt uzklausītiem un dalīties savā pieredzē!

Tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības (vienas nodarbības ilgums 2 stundas).

Tematiskajā atbalsta grupā kopā ar bērniem un pusaudžiem apskatīsim šādas tēmas (tēmas tiks pielāgotas bērnu un pusaudžu vajadzībām, vēlmēm un var tikt papildinātas):

1. Mans raksturs, temperaments, stils. Kas es esmu?
2. Pašvērtējums. Resursu apzināšana.
3. Emociju atpazīšana un vadīšana.
4. Atkarību pazīmes: fiziskās, psihiskās, uzvedības.
5. Atkarības un to ietekme.
6. Stresa pārvaldība.
7. Attiecības un to veidošana. Komunikācija.
8. Es virtuālajā vidē.
9. Veselīgs dzīvesveids. Ikdienas rutīna.
10. Brīvā laika pavadīšana. Vienaudžu spiediens.
11. Patstāvība un lēmumu pieņemšana.
12. Mani nākotnes mērķi.

LAI PIETEIKTOS:

• iepazīsties ar atbalsta grupu norises grafiku: TUVĀKĀS PLĀNOTĀS GRUPAS;
• aizpildiet PIETEIKUMA ANKETU. Pieteikuma anketai ir pievienota iesnieguma forma, kuru iespējams lejupielādēt, aizpildīt trūkstošo informāciju un elektroniski parakstītu nosūtīt uz ieva@onplate.lv.

Jautājumu gadījumā sazinies ar tematisko atbalsta grupu organizatori Ievu Kašu: mob. tālr. 29423020,  e-pasts: ieva@onplate.lv .

Tematiskā atbalsta grupa “Vecāku spēka grupa’’ piemērota bērnu ar uzvedības vai atkarību problēmām vai to attīstības risku vecākiem, aizbildņiem un audžuģimenēm.

Atbalsta grupā būs iespēja mācīties izprast bērna emocijas, saņemt ieteikumus par efektīvu komunikāciju ģimenē, izprast to, kā veidot bērnam atbalstošu vidi grūtību pārvarēšanai, kā arī saņemt emocionālo atbalstu, dalīties pieredzē ar citiem vecākiem un uzklausīt citu pieredzi. 

Tematiskā atbalsta grupa “Pārmaiņu telpa” piemērota bērniem un pusaudžiem ar uzvedības vai atkarību problēmām vai to attīstības risku.

Atbalsta grupā bērniem un pusaudžiem būs iespēja mācīties atpazīt savas emocijas un tās regulēt veselīgā veidā, izprast to, kā apkārtējā vide ietekmē uzvedību, meklēt savus resursus grūtību pārvarēšanā, saņemt atbalstu un dalīties pieredzē ar citiem jauniešiem.

Tematiskā atbalsta grupa “Drošais aplis’’ piemērota bērniem un pusaudžiem, kuru brāļiem/ māsām ir uzvedības vai atkarību problēmas.

Atbalsta grupā bērniem un pusaudžiem būs iespēja izprast savas emocijas, apgūt to, kā tās regulēt, izprast, kā veiksmīgāk komunicēt ar brāli/māsu, saņemt atbalstu no jauniešiem, kas ir līdzīgā situācijā.

PAR TEMATISKAJĀM ATBALSTA GRUPĀM:

Katras tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības par dažādām tēmām, kas tiks pielāgotas un papildinātas atbilstoši grupas dalībnieku vajadzībām. 

Klātienes tematiskās atbalsta grupas norisināsies 8 Latvijas pilsētās: Liepājā, Rīgā, Limbažos, Ropažos, Daugavpilī, Jelgavā, Jūrmalā, Jēkabpilī.

Iespējama tematisko atbalsta grupu norise arī tiešsaistē. 

Tematiskā atbalsta grupā vecākiem tiek uzņemti līdz 12 dalībniekiem. 

Tematiskā atbalsta grupā bērniem/pusaudžiem tiek uzņemti līdz 10 dalībniekiem.

Informāciju par katru tematiskā atbalsta grupas norisi un pieteikšanās kārtību skatīt zemāk: 

https://ej.uz/vecākuspēkagrupa

https://ej.uz/pārmaiņutelpa 

https://ej.uz/drošaisaplis

Tematiskās atbalsta grupas īsteno Bērnu aizsardzības centrs sadarbībā SIA OnPlate Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.3.6.5/1/24/I/001 “Atbalsta pasākumi bērniem ar uzvedības vai atkarību problēmām un to ģimenēm” ietvaros.

Aicinām vecākus, aizbildņus un audžuģimenes pieteikties tematiskajai atbalsta grupai “VECĀKU SPĒKA GRUPA”!

“Vecāku spēka grupa” būs piemērota ģimenēm, kuras saskaras ar bērnu, pusaudžu uzvedības vai atkarības grūtībām vai to attīstības risku.

Tematiskajā atbalsta grupā:

1. Saņemsi emocionālo atbalstu;
2. Saņemsi ieteikumus, kā uzlabot komunikāciju ar bērnu;
3. Izpratīsi bērna emocijas, iemācīsies palīdzēt bērnam regulēt emocijas;
4. Veidosi atbalstošu vidi bērnam grūtību pārvarēšanai;
5. Sapratīsi bērna uzvedības cēloņus.

Tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības (vienas nodarbības ilgums 2 stundas).

Tematiskās atbalsta grupas laikā apskatīsim šādas tēmas (tēmas tiks pielāgotas grupas dalībnieku vajadzībām un vēlmēm, nepieciešamības gadījumā tās var tikt papildinātas):

• Ģimene, vecāku loma ģimenē
• Uzticamu attiecību veidošanās pamatprincipi
• Emociju apzināšanās. Emociju regulācija
• Ko bērns ar savu uzvedību vēlas pateikt?
• Bērnu un pusaudžu atkarību attīstības riski
• Bērnu un pusaudžu atkarību profilakse. Ikdienas rutīnas un audzināšanas loma atkarību profilaksē
• Robežu noteikšana, saglabājot cieņpilnas attiecības ar bērnu
• Efektīva komunikācija ar bērnu
• Atbalstošas vides nozīme grūtību pārvarēšanā
• Bērns virtuālajā vidē
• Bērna sapņi un mērķi. Kā palīdzēt tos ieraudzīt un īstenot?
• Vecāku rūpes par savu emocionālo veselību

LAI PIETEIKTOS:

• Iepazīsties ar atbalsta grupu norises grafiku: TUVĀKĀS PLĀNOTĀS GRUPAS
• Aizpildi PIETEIKUMA ANKETU
• Pie pieteikuma anketas ir pievienota iesnieguma forma, kuru iespējams lejupielādēt, aizpildīt trūkstošo informāciju, elektroniski parakstītu un nosūtīt uz ieva@onplate.lv

Jautājumu gadījumā sazinies ar tematisko atbalsta grupu organizatori Ievu Kašu: mob. tālr. 29423020,  e-pasts: ieva@onplate.lv .

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina vecākus pieteikties uz BEZMAKSAS atbalsta grupu

viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”

Tiek veidota īpaša atbalsta grupa vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes.

Nodarbību laikā padziļināti tiks apskatītas tēmas par viena vecāka ģimenē augošu bērnu attīstības un audzināšanas aspektiem, atbalsta metodēm veselīgai bērna attīstībai. Tiks runāts par vecāku konstruktīvu sadarbību un konfliktu risināšanas prasmēm gan vecāku starpā, gan vecāka un bērna starpā. Tiks apspriests, kā vecākiem rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību, veidot veselīgas attiecības, kā arī akcentēta finanšu pratība un karjeras plānošana.

Atbalsta grupā būs iespēja satikties vecākiem līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un grupu vadītāja – kvalificēta un sertificēta psihologa.

Atbalsta grupas ietvaros paredzētas 8 nodarbības:

1.nodarbība. Psiholoģiski veselīgas vides pamatelementi – pieņemšana, vadība, sapratne, stabilitāte un beznosacījuma mīlestība.

2.nodarbība. Ģimenes naratīva rekonstruēšana un atbalsts bērnam – vajadzību apzināšanās un traumas pārstrāde. Kā palīdzēt bērnam pieņemt un izpaust smagas jūtas? Kā sadarboties ar otru bērna vecāku jautājumos, kas saistīti ar bērna audzināšanu, un iesaistīt citus tuvos cilvēkus?

3.nodarbība. Savu vajadzību apzināšanās un disfunkcionālo pārliecību izvērtējums, ikdienas rutīnas un rituāli. Savu pamatvajadzību (miega, pilnvērtīga uztura, fizisko aktivitāšu) ievērošana. Ikdienas laika plānošana. Bērna iesaistīšana ikdienas pienākumos.

4.nodarbība. Vingrinājumi stresa mazināšanai, atbalsta tīkla veidošana, iepriekšēja sagatavošanās problēmu situācijām.

5.nodarbība. Konflikta dinamika un attīstība, konflikta risināšanas stratēģijas, komunikācijas modeļi un ģimenes sistēmas ietekme uz individuālā komunikācijas stila pieņemšanu. Kādi ir biežāk izplatītie komunikācijas stili un kurš no tiem ir tieši man raksturīgs? Kādas ir tipiskākās konfliktu risināšanas stratēģijas? Kāda ir mana no ģimenes gūtā pieredze konfliktu risināšanā?

6.nodarbība. Apzināta un cieņpilna komunikācija. Kāda ir mana personiskā attieksme pret konfliktu? Ko darīt ar emocijām konfliktā? Ko es varu darīt, lai konflikts no problēmas pārvērstos iespējā?

7.nodarbība. Karjeras konsultēšana. Tev būs iespēja izvērtēt savu profesionālo pieredzi – analizēt uzticētos pienākumus, novērtēt savas zināšanas un prasmes. Izpētīt savu personību – stiprās, vājās puses, Tavus īpašos talantus un dotības. Apzināties, kāds darbs atbilst Tavai personībai.

8.nodarbība. Finanšu pratība. Analizēsim savu finansiālo situāciju, izvirzīsim konkrētu mērķi un izstrādāsim rīcības plānu mērķa sasniegšanai.

TUVĀKĀS ATBALSTA GRUPAS NORISES LAIKI:

Nodarbības notiks 8 pirmdienas pēc kārtas plkst. 18:00-20:05.

30.09..  /  07.10.  / 14.10.  /  21.10.  /  28.10.  /  04.11.  / 11.11.  /  25.11.

Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Laima Madžule.

Pieteikšanās: https://forms.gle/vwrd7gcfTcRbRYFC6

Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots. Grupas ir daļēji slēgtas – jauni dalībnieki tiek uzņemti līdz trešajai nodarbībai.

Nodarbības notiks Alauksta ielā 21-26, Rīgā, “OnPlate” Veselības telpā

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu ieva@onplate.lv

Par citām Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

veseligsridzinieks.lv

veseligsridzinieks@riga.lv

www.facebook.com/VeseligaRiga

Sākas pieteikšanās BEZMAKSAS atbalsta grupām vecākiem, kuri aprūpē bērnus, kuri ir cietuši no noziedzīga nodarījuma vai veikuši noziedzīgu nodarījumu

Ar pirmajām grupām Daugavpils valstspilsētas pašvaldībā, uzsākta pieteikšanās dalībai   BEZMAKSAS atbalsta grupās vecākiem, kuru  bērni ir cietuši no noziedzīga nodarījuma vai veikuši noziedzīgu nodarījumu.

Projektu sadarbībā ar SIA “OnPlate” īsteno Labklājības ministrija un tā mērķis ir izveidot priekšnosacījumus vecāku atbalsta grupu nodrošināšanai reģionos, lai stiprinātu vecākus vai personas (vecvecākus, audžuvecākus,  aizbildņus), kuras aprūpē bērnus, kuri cietuši noziedzīgos nodarījumos vai veikuši noziedzīgus nodarījumus. Atbalsta grupas palīdzēs apzināties notikušo un izvērtēt tā sekas, pārvarēt kauna un pāridarījuma sajūtu, iegūt zināšanas un prasmes, kā nodrošināt bērnam nepieciešamo atbalstu un palīdzību, kā arī sniegt grupas atbalstu notikušajā un līdzsvara atgūšanā.

Projekta ietvaros ir sagatavoti 2 treneri un 23 atbalstu grupu vadītāji, kā arī izstrādāta atbalsta programma vecākiem un metodiskie ieteikumi atbalsta grupu vadītājiem, uz kuru pamata, apmācītie atbalsta grupu vadītāji vadīs atbalsta grupas vecākiem Rīgā un reģionos.

Atbalsta grupu nodarbību laikā tiks apskatītas tādas tēmas kā: bērna un vecāka reakcija un emocijas pēc piedzīvotā notikuma, bērna uzvedības mērķi un cēloņi, kāds atbalsts nepieciešams vecākiem un kādu atbalstu vecākam jāsniedz savam bērnam, kā arī vecāka un bērna attiecības ģimenē, ģimenes funkcijas un lomas ģimenē, nodarījuma cēloņi un sekas bērnam attīstībai un sociālpsiholoģiskai funkcionēšanai, kā arī pieejamā palīdzība un atbalsta iespējas.

Atbalsta grupās būs iespēja satikties ar vecākiem, kuri ir nonākuši līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un atbalsta grupas vadītāja.

Atbalsta grupas vadīs psihologi/sociālie darbinieki un kopā vienas grupas ietvaros plānotas 10 nodarbības. Tās tiks organizētas dažādās Latvijas pilsētās un novados, nodalot atsevišķas atbalsta grupas vecākiem, kuru bērni ir cietuši no noziedzīga nodarījuma un atbalsta grupas vecākiem, kuru bērni ir veikuši noziedzīgu nodarījumu. Atbalsta grupas tiks īstenotas klātienē vai attālināti, vienojoties ar atbalsta grupas vadītāju un dalībniekiem. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta. Dalībnieku skaits grupās ir ierobežots!

Informācija par plānotajām atbalstu grupu nodarbībām, norises vietu, atbalsta grupas vadītāju un pieteikšanās kārtību pieejama: https://ej.uz/atbalsta_grupu_norise  (informācija tiks regulāri papildināta).

Informācija par atbalstu grupu vadītājiem pieejama: https://onplate.eu/par-mums/#pasakumi.

Lai pēc projekta īstenošanas 2024.gadā atbalstu grupu vadītāji turpinātu īstenot darbu ar vecāku grupām, organizējot tās gan savās pašvaldībās, gan pēc pieprasījuma un iespējām arī citās pašvaldībās, šādu atbalsta grupu nodrošināšana ir iekļauta Labklājības ministrijas nākamā gada valsts budžeta prioritātēs.

Projekts 2024. gadā tiek finansēts Tieslietu ministrijas pamatbudžeta programmas “Noziedzīgi iegūtu līdzekļu konfiskācijas fonds” ietvaros.

Nodarbību laikā padziļināti tiks apskatītas tēmas par viena vecāka ģimenē augošu bērnu attīstības un audzināšanas aspektiem, atbalsta metodēm veselīgai bērna attīstībai. Tiks runāts par vecāku konstruktīvu sadarbību un konfliktu risināšanas prasmēm gan vecāku starpā, gan vecāka un bērna starpā. Tiks apspriests, kā vecākiem rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību, veidot veselīgas attiecības, kā arī akcentēta finanšu pratība un karjeras plānošana.

Atbalsta grupās būs iespēja satikties vecākiem līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un grupu vadītāja – kvalificēta un sertificēta psihologa.

Atbalsta grupas ietvaros paredzētas 8 nodarbības:

1.nodarbība. Psiholoģiski veselīgas vides pamatelementi – pieņemšana, vadība, sapratne, stabilitāte un beznosacījuma mīlestība.

2.nodarbība. Ģimenes naratīva rekonstruēšana un atbalsts bērnam – vajadzību apzināšanās un traumas pārstrāde. Kā palīdzēt bērnam pieņemt un izpaust smagas jūtas? Kā sadarboties ar otru bērna vecāku jautājumos, kas saistīti ar bērna audzināšanu, un iesaistīt citus tuvos cilvēkus?

3.nodarbība. Savu vajadzību apzināšanās un disfunkcionālo pārliecību izvērtējums, ikdienas rutīnas un rituāli. Savu pamatvajadzību (miega, pilnvērtīga uztura, fizisko aktivitāšu) ievērošana. Ikdienas laika plānošana. Bērna iesaistīšana ikdienas pienākumos.

4.nodarbība. Vingrinājumi stresa mazināšanai, atbalsta tīkla veidošana, iepriekšēja sagatavošanās problēmu situācijām.

5.nodarbība. Konflikta dinamika un attīstība, konflikta risināšanas stratēģijas, komunikācijas modeļi un ģimenes sistēmas ietekme uz individuālā komunikācijas stila pieņemšanu. Kādi ir biežāk izplatītie komunikācijas stili un kurš no tiem ir tieši man raksturīgs? Kādas ir tipiskākās konfliktu risināšanas stratēģijas? Kāda ir mana no ģimenes gūtā pieredze konfliktu risināšanā?

6.nodarbība. Apzināta un cieņpilna komunikācija. Kāda ir mana personiskā attieksme pret konfliktu? Ko darīt ar emocijām konfliktā? Ko es varu darīt, lai konflikts no problēmas pārvērstos iespējā?

7.nodarbība. Karjeras konsultēšana. Tev būs iespēja izvērtēt savu profesionālo pieredzi – analizēt uzticētos pienākumus, novērtēt savas zināšanas un prasmes. Izpētīt savu personību – stiprās, vājās puses, Tavus īpašos talantus un dotības. Apzināties, kāds darbs atbilst Tavai personībai.

8.nodarbība. Finanšu pratība. Analizēsim savu finansiālo situāciju, izvirzīsim konkrētu mērķi un izstrādāsim rīcības plānu mērķa sasniegšanai.

TUVĀKO ATBALSTA GRUPU NORISES LAIKI:

1.grupas nodarbības notiks 8 pirmdienas pēc kārtas plkst. 18:00-20:05.

11.12.  /  18.12.  / 08.01.  /  15.01.  /  22.01.  /  29.01.  / 05.02.  /  12.02.

Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Laima Madžule.

Pieteikšanās: https://forms.gle/7KExTDE5kKA93bpy5

2.grupas nodarbības notiks 8 ceturtdienas pēc kārtas plkst. 18:00-20:05.

04.01.  /  11.01.  /  18.01.  / 25.01.  /  01.02. /  08.02. /  15.02. /  22.02.

Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Laima Madžule.

Pieteikšanās: https://forms.gle/8r1s4RC7qDgsBuAb8

Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots. Grupas ir daļēji slēgtas – jauni dalībnieki tiek uzņemti līdz trešajai nodarbībai.

Nodarbības notiks Alauksta ielā 21-26, Rīgā, “OnPlate” Veselības telpā

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu liene@onplate.lv

Par citām RD Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

veseligsridzinieks.lv

veseligsridzinieks@riga.lv

www.facebook.com/VeseligaRiga

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate”

aicina vecākus pieteikties uz BEZMAKSAS

tiešsaistes nodarbībām par bērna adaptāciju

pirmsskolas izglītības iestādē

un,

uzsākot skolas gaitas 1.klasē

Nodarbības paredzētas vecākiem, kuru bērni ir sākuši apmeklēt pirmsskolas izglītības iestādi vai uzsāks skolas gaitas 1.klasē.

Nodarbību mērķis ir pilnveidot vecāku kompetences veiksmīgākai bērna adaptācijai izglītības iestādē, tostarp ar praktiskiem ieteikumiem sekmējot izpratni, kā emocionāli atbalstīt un palīdzēt bērnam pārvarēt aktuālākās grūtības, veicinot izpratni par vērtību orientācijas principiem atbilstoši bērna vecumposmam un tā dzīves uzdevumiem.

Nodarbības norisināsies tiešsaistes platforā ZOOM, latviešu valodā.

Dalībnieku skaits nodarbībā ir ierobežots.

Nodarbības vadīs sertificēta klīniskā psiholoģe Zane Gulbe

TUVĀKO NODARBĪBU NORISES LAIKI OKTOBRĪ:

Nodarbības par bērna adaptāciju pirmsskolas izglītības iestādē:

2. oktobris 13:00-14:30

9. oktobris 13:00-14:30

Pieteikšanās, aizpildot reģistrācijas anketu: https://forms.gle/yTLqpLuty3TLYUu17

Nodarbības par bērna adaptāciju, uzsākot skolas gaitas 1.klasē:

5. oktobris 18:00-19:30

12. oktobris 18:00-19:30

18. oktobris 18:00-19:30

20. oktobris 18:00-19:30

30. oktobris 18:00-19:30

Pieteikšanās, aizpildot reģistrācijas anketu: https://forms.gle/6VxfcJyGvQLw4Y4XA

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu mareta@onplate.lv vai zvaniet, tālr. 25557574

Par citām RD Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina vecākus pieteikties uz BEZMAKSAS atbalsta grupām

viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”

Tiek veidotas īpašas atbalsta grupas vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes.

Nodarbību laikā padziļināti tiks apskatītas tēmas par viena vecāka ģimenē augošu bērnu attīstības un audzināšanas aspektiem, atbalsta metodēm veselīgai bērna attīstībai. Tiks runāts par vecāku konstruktīvu sadarbību un konfliktu risināšanas prasmēm gan vecāku starpā, gan vecāka un bērna starpā. Tiks apspriests, kā vecākiem rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību, veidot veselīgas attiecības, kā arī akcentēta finanšu pratība un karjeras plānošana.

Atbalsta grupās būs iespēja satikties vecākiem līdzīgā situācijā, dalīties pieredzē, sniegt un saņemt atbalstu no citiem vecākiem un grupu vadītāja – kvalificēta un sertificēta psihologa.

Atbalsta grupas ietvaros paredzētas 8 nodarbības:

1.nodarbība. Psiholoģiski veselīgas vides pamatelementi – pieņemšana, vadība, sapratne, stabilitāte un beznosacījuma mīlestība.

2.nodarbība. Ģimenes naratīva rekonstruēšana un atbalsts bērnam – vajadzību apzināšanās un traumas pārstrāde. Kā palīdzēt bērnam pieņemt un izpaust smagas jūtas? Kā sadarboties ar otru bērna vecāku jautājumos, kas saistīti ar bērna audzināšanu, un iesaistīt citus tuvos cilvēkus?

3.nodarbība. Savu vajadzību apzināšanās un disfunkcionālo pārliecību izvērtējums, ikdienas rutīnas un rituāli. Savu pamatvajadzību (miega, pilnvērtīga uztura, fizisko aktivitāšu) ievērošana. Ikdienas laika plānošana. Bērna iesaistīšana ikdienas pienākumos.

4.nodarbība. Vingrinājumi stresa mazināšanai, atbalsta tīkla veidošana, iepriekšēja sagatavošanās problēmu situācijām.

5.nodarbība. Konflikta dinamika un attīstība, konflikta risināšanas stratēģijas, komunikācijas modeļi un ģimenes sistēmas ietekme uz individuālā komunikācijas stila pieņemšanu. Kādi ir biežāk izplatītie komunikācijas stili un kurš no tiem ir tieši man raksturīgs? Kādas ir tipiskākās konfliktu risināšanas stratēģijas? Kāda ir mana no ģimenes gūtā pieredze konfliktu risināšanā?

6.nodarbība. Apzināta un cieņpilna komunikācija. Kāda ir mana personiskā attieksme pret konfliktu? Ko darīt ar emocijām konfliktā? Ko es varu darīt, lai konflikts no problēmas pārvērstos iespējā?

7.nodarbība. Karjeras konsultēšana. Tev būs iespēja izvērtēt savu profesionālo pieredzi – analizēt uzticētos pienākumus, novērtēt savas zināšanas un prasmes. Izpētīt savu personību – stiprās, vājās puses, Tavus īpašos talantus un dotības. Apzināties, kāds darbs atbilst Tavai personībai.

8.nodarbība. Finanšu pratība. Analizēsim savu finansiālo situāciju, izvirzīsim konkrētu mērķi un izstrādāsim rīcības plānu mērķa sasniegšanai.

TUVĀKO ATBALSTA GRUPU NORISES LAIKI:

1.grupas nodarbības notiks 8 pirmdienas plkst. 18:00-20:05.

07/08/2023; 14/08/2023; 21/08/2023; 28/08/2023; 04/09/2023; 11/09/2023; 18/09/2023; 25/09/2023.

Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Laima Madžule.

Pieteikšanās: https://forms.gle/k5wR9D5kSLmDg6eW6

2.grupas nodarbības notiks 8 ceturtdienas pēc kārtas plkst. 18:00-20:05.

14/09/2023; 21/09/2023; 28/09/2023; 05/10/2023; 12/10/2023; 19/10/2023; 26/10/2023; 02/11/2023.

Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Laima Madžule.

Pieteikšanās: https://forms.gle/AT7FvtqzzYyPXBVB6

Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots. Grupas ir daļēji slēgtas – jauni dalībnieki tiek uzņemti līdz trešajai nodarbībai.

Nodarbības notiks Alauksta ielā 21-26, Rīgā, “OnPlate” Veselības telpā

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu liene@onplate.lv

Par citām RD Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

veseligsridzinieks.lv

veseligsridzinieks@riga.lv

www.facebook.com/VeseligaRiga

Vienas dienas retrīts sievietēm!

25.martā aicinām tieši Tevi pievienoties mūsu retrītam un uzlabot savas attiecības ar ēdienu!

Tevi sagaida nūjošanas nodarbība priežu mežā, uztura speciālista nodarbība par apzinātu ēšanu un veselīgas maltītes kopīga pagatavošana.

Norises vieta atpūtas komplekss ‘’Albatross’’, Ķesterciemā.

Pasākuma cena 50Eiro/vienai personai.

Vietu skaits ierobežots!

Viss nepieciešamais inventārs tiek nodrošināts!

Lai noskaidrotu precīzāku informāciju par pasākuma cenu, norises vietu un laiku zvanīt +371 26176117 (Līga).

Pieteikšanās rakstot uz e-pastu liga@onplate.lv

Uz tikšanos!