Tematiskā atbalsta grupa “Vecāku spēka grupa’’ piemērota bērnu ar uzvedības vai atkarību problēmām vai to attīstības risku vecākiem, aizbildņiem un audžuģimenēm.

Atbalsta grupā būs iespēja mācīties izprast bērna emocijas, saņemt ieteikumus par efektīvu komunikāciju ģimenē, izprast to, kā veidot bērnam atbalstošu vidi grūtību pārvarēšanai, kā arī saņemt emocionālo atbalstu, dalīties pieredzē ar citiem vecākiem un uzklausīt citu pieredzi. 

Tematiskā atbalsta grupa “Pārmaiņu telpa” piemērota bērniem un pusaudžiem ar uzvedības vai atkarību problēmām vai to attīstības risku.

Atbalsta grupā bērniem un pusaudžiem būs iespēja mācīties atpazīt savas emocijas un tās regulēt veselīgā veidā, izprast to, kā apkārtējā vide ietekmē uzvedību, meklēt savus resursus grūtību pārvarēšanā, saņemt atbalstu un dalīties pieredzē ar citiem jauniešiem.

Tematiskā atbalsta grupa “Drošais aplis’’ piemērota bērniem un pusaudžiem, kuru brāļiem/ māsām ir uzvedības vai atkarību problēmas.

Atbalsta grupā bērniem un pusaudžiem būs iespēja izprast savas emocijas, apgūt to, kā tās regulēt, izprast, kā veiksmīgāk komunicēt ar brāli/māsu, saņemt atbalstu no jauniešiem, kas ir līdzīgā situācijā.

PAR TEMATISKAJĀM ATBALSTA GRUPĀM:

Katras tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības par dažādām tēmām, kas tiks pielāgotas un papildinātas atbilstoši grupas dalībnieku vajadzībām. 

Klātienes tematiskās atbalsta grupas norisināsies 8 Latvijas pilsētās: Liepājā, Rīgā, Limbažos, Ropažos, Daugavpilī, Jelgavā, Jūrmalā, Jēkabpilī.

Iespējama tematisko atbalsta grupu norise arī tiešsaistē. 

Tematiskā atbalsta grupā vecākiem tiek uzņemti līdz 12 dalībniekiem. 

Tematiskā atbalsta grupā bērniem/pusaudžiem tiek uzņemti līdz 10 dalībniekiem.

Informāciju par katru tematiskā atbalsta grupas norisi un pieteikšanās kārtību skatīt zemāk: 

https://ej.uz/vecākuspēkagrupa

https://ej.uz/pārmaiņutelpa 

https://ej.uz/drošaisaplis

Tematiskās atbalsta grupas īsteno Bērnu aizsardzības centrs sadarbībā SIA OnPlate Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.3.6.5/1/24/I/001 “Atbalsta pasākumi bērniem ar uzvedības vai atkarību problēmām un to ģimenēm” ietvaros.

Aicinām vecākus, aizbildņus un audžuģimenes pieteikties tematiskajai atbalsta grupai “VECĀKU SPĒKA GRUPA”!

“Vecāku spēka grupa” būs piemērota ģimenēm, kuras saskaras ar bērnu, pusaudžu uzvedības vai atkarības grūtībām vai to attīstības risku.

Tematiskajā atbalsta grupā:

1. Saņemsi emocionālo atbalstu;
2. Saņemsi ieteikumus, kā uzlabot komunikāciju ar bērnu;
3. Izpratīsi bērna emocijas, iemācīsies palīdzēt bērnam regulēt emocijas;
4. Veidosi atbalstošu vidi bērnam grūtību pārvarēšanai;
5. Sapratīsi bērna uzvedības cēloņus.

Tematiskās atbalsta grupas ietvaros paredzētas 12 nodarbības (vienas nodarbības ilgums 2 stundas).

Tematiskās atbalsta grupas laikā apskatīsim šādas tēmas (tēmas tiks pielāgotas grupas dalībnieku vajadzībām un vēlmēm, nepieciešamības gadījumā tās var tikt papildinātas):

• Ģimene, vecāku loma ģimenē
• Uzticamu attiecību veidošanās pamatprincipi
• Emociju apzināšanās. Emociju regulācija
• Ko bērns ar savu uzvedību vēlas pateikt?
• Bērnu un pusaudžu atkarību attīstības riski
• Bērnu un pusaudžu atkarību profilakse. Ikdienas rutīnas un audzināšanas loma atkarību profilaksē
• Robežu noteikšana, saglabājot cieņpilnas attiecības ar bērnu
• Efektīva komunikācija ar bērnu
• Atbalstošas vides nozīme grūtību pārvarēšanā
• Bērns virtuālajā vidē
• Bērna sapņi un mērķi. Kā palīdzēt tos ieraudzīt un īstenot?
• Vecāku rūpes par savu emocionālo veselību

LAI PIETEIKTOS:

• Iepazīsties ar atbalsta grupu norises grafiku: TUVĀKĀS PLĀNOTĀS GRUPAS
• Aizpildi PIETEIKUMA ANKETU
• Pie pieteikuma anketas ir pievienota iesnieguma forma, kuru iespējams lejupielādēt, aizpildīt trūkstošo informāciju, elektroniski parakstītu un nosūtīt uz ieva@onplate.lv

Jautājumu gadījumā sazinies ar tematisko atbalsta grupu organizatori Ievu Kašu: mob. tālr. 29423020,  e-pasts: ieva@onplate.lv .

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 8 nodarbību ciklu

Izglītojošu programmu par vecāku kompetences stiprināšanu bērnu un pusaudžu audzināšanā

“Būt par vecāku pusaudzim”.

Ja vēlaties uzlabot bērnu audzināšanas prasmes, labāk izprast sevi un savu bērnu, spēt viņu atbalstīt grūtās situācijās, kā arī justies pārliecinātāki mammas vai tēta lomā, šis nodarbību cikls ir domāts tieši JUMS!

Nodarbību laikā padziļināti apskatīs tēmas par bērnu un vecāku tiesībām, pienākumiem un atbildību, par efektīvas saskarsmes veidiem vecākiem ar bērnu un pusaudzi un drošu piesaisti attiecībās. Tiks runāts par emociju pašregulāciju un konfliktu risināšanas prasmēm, kā arī tiks apspriesta bērna un pusaudža disciplinēšana un pozitīvas disciplinēšanas nozīme.

Nodarbību cikla saturs:

Tēma. Attiecību veidošana  ar bērnu un pusaudzi:

1.Nodarbība.

Prasme uzklausīt, atbalstīt un  nomierināt bērnu – aktīvās klausīšanās prasmes.

2.Nodarbība.

„Es- ziņojums” – spēja efektīvi izteikt bērnam savu prasību, gadījumos, kuros nepieciešams mainīt bērna uzvedību. Kā to izdarīt efektīvi, neradot konfliktu, bet noturot robežas.

3.Nodarbība.

Saskarsmes ierobežojumi: komunikācija ar bērnu, ņemot vērā viņa vecumu.

Tēma. Konflikts kā iespēja sadzirdēt vajadzības un risināt problēmas:

4.Nodarbība.

Spēja izprast konflikta būtību, saskatot bērna vajadzības;

5.Nodarbība.

Spēja izprast sevi konflikta laikā – ego stāvokļi pēc E.Berna („Bērns”, „Pieaugušais”, „Vecāks” ). Kā noturēt pieauguša cilvēka pozīciju;

Tēma: Drošā piesaiste un rūpes par sevi.

6.Nodarbība.

Veselīgas robežas vecāku un bērnu attiecībās.

7.Nodarbība.

Drošā piesaiste attiecībās, kā to veicināt. Praktiski uzdevumi.

8.Nodarbība.

Vecāka loma, savu iekšējo resursu apzināšana un stiprināšana.

Nodarbības vada klīniskā psiholoģe Evelina Bole. Vienas nodarbības ilgums ir 180 minūtes.

Viens nodarbību cikls tiks organizēts 1 dalībnieku grupai, kurā ir 10 – 14 dalībnieki.

Visu nodarbību sākuma laiks ir plkst. 18:00.

Nodarbības notiks 8 trešdienas pēc kārtas:

26/01/2022; /02/02/2022; 09/02/2022; 16/02/2022;

23/02/2022; 02/03/2022; 09/03/2022; 16/03/2022.

Nodarbības šobrīd notiek tiešsaistē Zoom platformā.

Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība.

Pieteikšanās mājaslapā onplate.eu sadaļā “pasākumu kalendārs”, veicot REĢISTRĀCIJU.

Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu lasma@onplate.lv

Par citām RD Labklājības departamenta organizētajām aktivitātēm vairāk informācijas:

veseligsridzinieks.lv

veseligsridzinieks@riga.lv

www.facebook.com/veseligsridzinieks.lv

www.instagram.com/veseligsridzinieks

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina ģimenes ar bērniem piedalīties bezmaksas veselību veicinošos pārgājienos!

Pārgājienos dalībniekiem būs iespēja iepazīt Rīgas apkaimes no cita skatu punkta, kas, apvienojumā ar vingrošanas nodarbību un atraktīvu spēli, uzlabos ģimeņu fizisko un emocionālo pašsajūtu, kā arī veicinās gandarījumu par kopā pavadīto laiku. Pārgājiena noslēgumā dalībniekiem būs iespēja saņemt veicināšanas balvas.

Līdz 2023.gada aprīlim tiek plānots īstenot 50 pārgājienus. Augustā iespēja iepazīt divas Rīgas apkaimes – Mežaparku un Vecāķus:

05/08, 17/08, 26/08 17:30 – Vecāķi

03/08, 19/08, 24/08 17:30 – Mežaparks

Pārgājiens Vecāķos, Mangaļu prospektā 1C, ilgs aptuveni 3.5 stundas (~ 6km), apskatot Vecāķu vēsturiskos namus – villu “Mon Tresor”, viesnīcu “Alba”, jūras braucēja un dēkaiņa Mārtiņa Bites māju, tēlnieka Igora Vasiļjeva māju, aktieru viesnīcu, režisora Kārļa Pamšes un A.Dombrovska vasarnīcas, Vilkaču priedi un Vecāķu kāpu.

Savukārt Mežaparka pārgājiens, Meža prospektā 1, ilgs aptuveni 3.5 stundas (~6.5 km), kurā būs iespēja iepazīt Mežaparka greznās villas Poruka ielā, Stokholmas ielā un Kokneses prospektā,  Džemmas Skulmes māju, Gustava Ādolga baznīcu, pieminekli 1941. un 1949. gadā deportētajiem bērniem, Mežaparka Zaļo teātri un jauno Lielo estrādi.

Lai pieteiktos pārgājienam, jānosūta īsziņa pārgājiena vadītājam uz tālr. numuru 26363668 un jāgaida apstiprinājums.

Uzmanību! Iepriekšējā pieteikšanās IR OBLIGĀTA!

Lai būtu ērti pārvietoties un sportot, aicinām ierasties laikapstākļiem piemērotā sportiskā apģērbā un apavos.

! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt pārgājienu, ja:

• ir slikta pašsajūta un ir saslimšanas (elpceļu infekcijas) simptomi,
• esat atgriezies no ārzemēm,
• esat bijis kontaktā ar Covid-19 slimnieku vai esat SPKC noteiktā kontaktpersona.

Iedzīvotāji ar hroniskām saslimšanām tiek aicināti izvērtēt nepieciešamību piedalīties aktivitātēs.

Pārgājienu laikā aicinām ievērot ceļu satiksmes noteikumus!

Vairāk informācijas par šo un citām projekta aktivitātēm var meklēt mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv vai www.facebook.com (@veseligsridzinieks.lv).

Vairāk informācijas par pārgājieniem: 26363668 .

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.