pētījums – OnPlate https://onplate.eu Uztura speciālisti Mon, 25 May 2020 12:07:48 +0000 lv-LV hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 164299197 Pētījums par šķīvja saturu https://onplate.eu/petijums-par-skivja-saturu/ Mon, 25 May 2020 12:07:48 +0000 https://onplate.eu/?p=4834

UN KĀ IZSKATĀS TAVS VESELĪGAIS ŠĶĪVIS ⁉️

Kopā ar mūsu draugiem Maxima salīdzinājām, kādam vajadzētu izskatīties Mūsu šķīvim un kāds patiesībā TAS izskatās! ?

Ievērojot šķīvja principu, 50% vajadzētu saturēt augļiem??, dārzeņiem ?? un ogām?, 25% olbaltumvielu?? un 25% graudaugu?? produktiem un kartupeļiem.

Izpētot reālo situāciju, uzturvielu proporcijas iedzīvotāju šķīvjos tomēr atšķiras. ?

Pēc pētījuma rezultātiem atklājās, ka iedzīvotāji augļiem un dārzeņiem uz sava šķīvja atvēl aptuveni 23,5% ??, kas ir tikai puse no vēlamajiem 50%, turpretim graudaugiem ?? un kartupeļiem tikai 9% (25% vietā). Savukārt olbaltumvielas ?? tiek patērētas stipri vairāk kā tas ir ieteicams – 45,5% (vēlami 25%). Našķus uz OnPlate šķīvja neatradīsi, taču uz Mūsu ikdienas šķīvja tie aizņem aptuveni 14,1%.‼️?

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir nozīmīga veselības sastāvdaļa, tādēļ padomā par to, ko liec uz sava ikdienas šķīvja un par to kā savu šķīvi padarīt veselīgāku! ?

Baudi dzīvi veselīgi! ?☀️

]]> 4834