Pasākuma laikā apmeklētājiem būs iespēja noklausīties kardioloģes dr.Ivetas Šimes lekciju par aktualitātēm sirds un asinsvadu slimību profilaksē, piedalīties meistarklasē – diskusijā par uzturu sirds veselībai ar uztura speciālisti Aneti Plataci, noteikt ķermeņa kompozīciju (muskuļu, tauku un ūdens daudzumu ķermenī) uz bioimpedances svariem, veikt veselības ekspress testus: izmērīt asinsspiedienu, noteikt kopējo holesterīna un glikozes līmeni. Tāpat apmeklētāji varēs pārbaudīt savas zināšanas un laimēt balvas aktivitātē “Laimes rats” un pasākuma noslēgumā piedalīties Veselīga uztura šķīvja izlozē.

Sirds veselības dienas programma

• 10.00–13.00 – Sirds veselības testi, bioimpedances mērījumi, aktivitāte “Laimes rats”
• 11.30–13.00 – Kardiologa lekcija par sirdij draudzīgu dzīvesveidu
• 10.15–11.00 – Sirdij draudzīga uztura meistarklase-diskusija 1. grupa
• 11.15–12.00 – Sirdij draudzīga uztura meistarklase-diskusija 2. grupa
• 12.15–13.00 – Sirdij draudzīga uztura meistarklase-diskusija 3. grupa
• 13.00–Veselīga uztura šķīvja izloze

Sirds veselības dienu bija plānots organizēt 20. maijā, bet neparedzētu apstākļu dēļ tās norise pārcelta uz 27. maiju.

Sirds veselības dienas aktivitātes tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs.” ietvaros.

Piedāvājam telpas tieši Tavam mazizmēra (līdz 8 personām) pasākumam Ķesterciemā, atpūtas kompleksā “Albatross” – miera baudītājiem.

Telpai ir atsevišķa ieeja, aprīkota virtuve, atpūtas telpa, tualete, duša.

• Meistarklasei – telpā ir aprīkota virtuve ar visu nepieciešamo veselīgas malītes pagatavošanai, pieejamo inventāru. Ir iespējams izmantot arī piknika vietu, kas ir aprīkota ar grillu un ugunskura vietu, kur var pagatavot vērtīgu maltīti ārā, pie dabas krūts;
• Komandas saliedēšanās pasākumam – telpu izmantojot kā pasākuma bāzi, taču aktivitātēm izmantojot pieejamo Ķesterciema apkārti – jūru, mežu, sporta laukumu, piknika vietu, spa, restorānu u.c.
• Netraucētām darba dienām priežu meža ieskautā teritorijā līdzās jūras krastam.

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kā arī baudīt veselīgas un gardas brokastis.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citas.

Tikšanās: 24.jūlijā, plkst.: 10:00 – 12:30

Latvijas Nacionālajā bibliotēkā, Mūkusalas ielā 3, telpā Nr. 129 (1. stāvā)

Seminārā viesosies Dr. Alise Balcere – sertificēts ārsts – dermatovenerologs.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

tālr.nr. 26358346

e-pasts: laima@onplate.lv

Vietu skaits seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jābūt imunitātei pret Covid-19 – vakcinētiem vai pārslimojušiem. Apmeklējot pasākumu, būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts kopā ar personu apliecinošu dokumentu (pasi vai ID karti).

Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenos BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu interesentu!

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kā arī baudīt veselīgas un gardas brokastis.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citas.

Pirmā tikšanās 17.jūlijā 10:00-12:30

OnPlate Veselības telpā, Alauksta ielā 21, Rīgā

Seminārā viesosies Dr. Karlīna Elksne – sertificēts ārsts – ginekologs.

Semināra programma:

10:00 -10:30 dalībnieku reģistrācija, brokastu galds;

10:30 –12:30 diskusijas daļa.

Sarunas struktūra:

• Ievads
• Kas ir reproduktīvie orgāni, to funkcijas, saistība ar citām orgānu sistēmām
• Reproduktīvās sistēmas fizioloģijas īpatnības dažādos vecuma posmos*
• Dzīvesveida ietekme uz reproduktīvo orgānu veselību
• Veselīga menopauze*
• Kontracepcijas dažādās iespējas*
• Biežāk sastopamās reproduktīvo orgānu saslimšanas un to riska faktori
• Valsts piedāvātās pārbaužu/skrīninga iespējas sievietēm

Diskusija un jautājumi no auditorijas.

*Atkarībā no auditorijas vecumstruktūras

**diskusijas tēmas var mainīties atkarībā no iedzīvotāju intereses.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

tālr. nr. 26358346 vai e-pasts: laima@onplate.lv

Vietu skaits seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jābūt imunitātei pret Covid-19 – vakcinētiem vai pārslimojušiem. Apmeklējot pasākumu, būs jāuzrāda derīgs Covid-19 sertifikāts kopā ar personu apliecinošu dokumentu (pasi vai ID karti). Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti epidemioloģiskās drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” uzsāk īstenot BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu!

Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādiem veselības jomas speciālistiem brokastu laikā, neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem.

Līdz 2023. gada 15. aprīlim kopā tiks īstenoti 30 izglītojoši pasākumi ar dažādu ārstu dalību.

Seminārus vadīs sertificēti ārsti tādās specialitātēs kā kardioloģija, onkoloģija, psihiatrija, dermatoloģija, gastroenteroloģija un citi.

Pirmā tikšanās:

31.oktobrī, plkst. 10:00 – 12:00

Latvijas Nacionālā bibliotēka
Mūkusalas iela 3, Semināru telpa Nr.078.

Seminārā viesosies Dr. Alise Balcere – sertificēts ārsts – dermatovenerologs.

Pieteikšanās:

 27845687

veronika.generalova@inbox.lv

Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots, apmeklētājiem ir jāievēro 2 m distanci, kā arī jālieto sejas maska. Personām ar saaukstēšanās simptomiem apmeklēt pasākumu aizliegts.

Nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video.

Semināri noris Eiropas Sociālā fonda projekta „ Mēs par veselīgu Rīgu!”  (Nr. 9.2.4.2/16/I/021) ietvaros.