Тарелка здорового питания ONPLATE

Продукт создали специалисты по питанию, на основе современных исследований по правильному питанию. На тарелке OnPlate иллюстративно обозначены группы продуктов, что позволяет контролировать размеры порций и обеспечивает полноценный, сбалансированный прием пищи.  В комплект входит тарелка OnPlate; План питания, который можно использовать как пример для ежедневного рациона; список продуктов для долгосрочного использования. Тарелка OnPlate  это конкретное решение, которое поможет Вам:

  • Не превышать рекомендуемое суточное количество килокалорий
  • Делать правильный выбор из каждой продуктовой группы
  • Питаться полноценно
  • Добиться и сохранить здоровый вес

Покупая 5 тарелок, цена 20 EUR за каждую
Покупая 4 тарелки, цена 21 EUR за каждую
Покупая 3 тарелки, цена 22 EUR за каждую
Покупая 2 тарелки, цена 24  EUR за каждую
Обычная цена, покупая 1 тарелку 25 EUR

Заполни анкету заказа и мы свяжемся с Тобой!
*Предложение относится только заказывая продукты у нас

1
2
3
4
1

Dārzeņi, augļi

Sakņaugi – bietes, kāļi, burkāni, rutki, rāceņi, selerijas, redīsi, baltie redīsi.

Kāpostaugi – kāposti, sarkanie kāposti, savojas kāposti, ziedkāposti, brokoļi, briseles kāposti, ķīnas kāposti.

Sīpolaugi – sīpoli, sarkanie sīpoli, puravi.

Ķirbjaugi – ķirbji, kabači, cukini, patisoni, gurķi un tomāti.

Zaļumi – dilles, loki, pētersīļi, baziliks, garšaugi.

Visa veida salāti, sparģeļi, skābenes, spināti.

Augļi un ogas – āboli, bumbieri, plūmes, apelsīni, mandarīni, upenes, dzērvenes, brūklenes, cidonijas u.c.

2

Graudaugu produkti, kartupeļi 

Graudaugi – rīsi, griķi, kukurūza, prosa, auzas, rudzi, mieži, kvieši, kvinoja, amarants.

Graudaugu produkti –  rupjmaize, pilngaudu makaroni, grūbas, putraimi, bulgurs,  pilngraudu biezputras, dažādu graudaugu pārslas (auzu, rudzu, griķu u.c.), dažādu graudaugu klijas.

Kartupeļi.

3

Gaļa, zivis, olas

Dzīvnieku izcelsmes produkti – cūkgaļa, liellopu gaļa, vistas gaļa u.c., zivis un jūras produkti (vēži, garneles, kalmāri), olas, piens un tā produkti (biezpiens, siers, jogurts).

Augu izcelsmes produkti – pākšaugi (zirņi, lauku pupas, pupiņas, sojas pupas, lēcas).

4

Mērces, eļļas

Eļļas – saulespuķu, olīveļļa, ķirbju sēklu eļļa, linsēklu eļļa u.c.

Mērces – uz eļļas, skābpiena dzēriena (jogurta, kefīra), skābu augļu ogu sulas bāzes, pievienojot garšaugus, sinepes, mārrutkus, citronu sulu u.c.

В комлекте вы получите:

Тарелку OnPlate

Информационный буклет 

План питания с вариантами завтраков, обедов, ужинов, перекусов

Тарелка здорового питания для детей OnPlate KID

На тарелке OnPlate KID иллюстративно обозначены все группы продуктов, что обеспечивает полноценный и сбалансированный прием пищи.  OnPlate KID помогает получать  все питательные вещества — белки, углеводы, жиры, витамины, минералы в достаточном количестве, а также в правильном соотношении.

В комплект входит тарелка OnPlate KID; список продуктов для каждого разделения и увлекательная настольная игра для всей семьи.

Тарелка OnPlate KID научит детей здоровому питанию, увлекательно и интересно.
Покупая 5 тарелок, цена 20 EUR за каждую

Покупая 4 тарелки, цена 21 EUR за каждую
Покупая 3 тарелки, цена 22 EUR за каждую
Покупая 2 тарелки, цена 24  EUR за каждую
Обычная цена, покупая 1 тарелку 25 EUR

Заполни анкету заказа и мы свяжемся с Тобой!
*Предложение относится только заказывая продукты у нас

1
2
3
1

Dārzeņi, augļi, ogas – bietes, kāļi, burkāni, rutki, rāceņi, selerijas, redīsi, baltie redīsi, kāposti, ziedkāposti, brokoļi, sīpoli, puravi, ķirbji, kabači, cukini, patisoni, gurķi un tomāti, salāti, sparģeļi, skābenes, spināti, āboli, bumbieri, plūmes, apelsīni, mandarīni, upenes, dzērvenes, brūklenes, cidonijas u.c.

2

Ogļhidrāti Graudaugi – rīsi, griķi, kukurūza, prosa, auzas, rudzi, mieži, kvieši, kvinoja, amarants. Graudaugu produkti – rupjmaize, pilngaudu makaroni, grūbas, putraimi, bulgurs,  pilngraudu biezputras, dažādu graudaugu pārslas, dažādu graudaugu klijas. Kartupeļi.

3

Olbaltumvielas Dzīvnieku izcelsmes produkti – cūkgaļa, liellopu gaļa, vistas gaļa u.c., zivis un jūras produkti (vēži, garneles, kalmāri), olas, piens un tā produkti (biezpiens, siers, jogurts). Augu izcelsmes produkti – pākšaugi (zirņi, lauku pupas, pupiņas, sojas pupas, lēcas).

В комлекте вы получите:

Тарелку OnPlate KID

Увлекательную и полезную настольную игру для всей семьи

Рекомендации по здоровому питанию

Пищевые эксперименты и рецепты здоровых и вкусных блюд для детей

OnPlate тарелка здорового перекуса

Вы приобрели отличный продукт — OnPlate тарелку здорового перекуса, предназначенную для праздников и повседневного использования.  Тарелка была разработана специалистами по питанию, именно для Вас, с целью научить и показать, как быть здоровым, без угрызения совести! Тарелка специально изготовлена с разными разделами, так что бы перекусывая можно было принимать питательные вещества в сбалансированной форме.  Самое главное иметь в виду: все в меру.  Наслаждайтесь!

Покупая 5 тарелок, цена 20 EUR за каждую
Покупая 4 тарелки, цена 21 EUR за каждую
Покупая 3 тарелки, цена 22 EUR за каждую
Покупая 2 тарелки, цена 24  EUR за каждую
Обычная цена, покупая 1 тарелку 25 EUR

Заполни анкету заказа и мы свяжемся с Тобой!
*Предложение относится только заказывая продукты у нас

1
2
3
1

Фрукты и ягоды

Фрукты — яблоки, груши, бананы, персики, нектарины, апельсины, мандарины, сливы, киви, грейпфрут, гранат, ананас, дыня, арбуз, хурма, манго, папайя, авокадо, помело и инжир.

Ягоды — малина, клубника, черника, ежевика, черная смородина, клюква, крыжовник, смородина, облепиха и виноград.

2

Углеводы

Темный шоколад, печенье из цельной пшеницы, цукаты из фруктов и ягод, зефиры, мармелад из фруктового сока, ржаные сухарики, ржаной хлеб с сухофруктами.

Сухофрукты — абрикосы, сливы, клюква, финики, инжир, персики, изюм и ананасы.

3

Белки

Орехи — Бразильские орехи, кедровые орехи, орехи кешью, фундук, орехи макадамии, миндаль, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и арахис.

Семена — семена тыквы, льняное семя, семена подсолнечника и семена кунжута.

Сыр — Камамбер, козий сыр и твердые сыры, такие как Пармезан, Пекорино, Манчего.

© Copyright - OnPlate