Lielopu gaļa ar krasnī ceptiem kartupeliem

Pagatavošana

Sagriez gurķi un papriku nelielos gabaliņos, saplēs salātlapas, sakapā petersīļus un dilles. Jogurtam pievieno sāli, piparus, citrona sulu un visu samaisi. Kārto uz šķīvja ievērojot to iedalījumus.

Uzturvērtība

Olbaltumvielas 33 g
Tauki2,7 g
Ogļhidrāti 29 g
Šķiedrvielas 4 g
Enerģētiskā vērtība278 kcal

Sastāvdaļas

ProduktsDaudzums
Salātlapas2 krūzes
Svaigs gurķis1 gab
Paprika 1 gab
Pētersīļi, dillessauja
Pilngraudu maizes šķēle
1 gab
Vājpiena biezpiens 150 g
Mērcei:
Bezpiedevu jogurts2 ēdamk.
Citrona sulas1 tējk.
Sāls, pipari1/2 tējkarotes