Baltija reņģes

Pagatvošana

Liec varīties kartupeļus ar visu mizu. Uzcep trīs vai četras reņģes, izmanto extra virgin olīveļļu, centies minimālā daudzumā.

! Var cept uz grilpannas, tad eļļas vajadzēs vēl mazāk. Atceries 1 g tauku ir 9 kkal 😉 Kamēr cep, pagatavo salātus: Sagriez tomātus un sīpolus, saplēs salātlapas, vari pievienot arī citus svaigus dārzeņus, kas Tev garšo. Mērcītei izmanto citronsulu, nedaudz olīveļļu, sāli, piparus, visu samaisi. Kārto uz šķīvja ievērojot to iedalījumus.