Veselīga uztura šķīvis OnPlate

Izstrādāts pēc uztura zinātnes pamatnostādnēm, lai palīdzētu Jums ēst veselīgi un samazināt svaru!  Šo produktu esam izveidojušas Mēs – pieredzējušas uztura speciālistes, kas ikdienas praksē konsultē pacientus ar svara un veselības problēmām.
Šis šķīvis ir ar speciāliem iedalījumiem, noteiktās daļas atspoguļo atsevišķas uzturvielu grupas, turklāt iedalījums nodrošina optimālu porcijas lielumu.

Produkta komplektā ietilpst diētas šķīvis OnPlate, ēdienkartes piemērs, ko var izmantot kā paraugu, un ieteicamo produktu sarakstu ar iedalījumu šķīvja lietošanai ilgtermiņā.

Diētas šķīvis OnPlate ir konkrēts risinājums, kas Jums palīdzēs:

  • Iegūt un saglabāt veselīgu svaru;
  • Veikt pareizo izvēli no katras produktu grupas;
  • Uzņemt uzturu ar augstu uzturvērtību;
  • Iekļauties dienā ieteicamo kaloriju daudzumā

Pērkot 5 šķīvjus cena par katru 20 EUR
Pērkot 4 šķīvjus cena par katru 21 EUR
Pērkot 3 šķīvjus cena par katru 22 EUR
Pērkot 2 šķīvjus cena par katru 24 EUR
Regulāra cena pērkot 1 šķīvi 25 EUR

Aizpildi pasūtijuma anketu un mēs ar Jums sazināsimies!
*Piedāvājums attiecās pasūtot preci no mums

1
2
3
4
1

Dārzeņi, augļi

Sakņaugi – bietes, kāļi, burkāni, rutki, rāceņi, selerijas, redīsi, baltie redīsi.

Kāpostaugi – kāposti, sarkanie kāposti, savojas kāposti, ziedkāposti, brokoļi, briseles kāposti, ķīnas kāposti.

Sīpolaugi – sīpoli, sarkanie sīpoli, puravi.

Ķirbjaugi – ķirbji, kabači, cukini, patisoni, gurķi un tomāti.

Zaļumi – dilles, loki, pētersīļi, baziliks, garšaugi.

Visa veida salāti, sparģeļi, skābenes, spināti.

Augļi un ogas – āboli, bumbieri, plūmes, apelsīni, mandarīni, upenes, dzērvenes, brūklenes, cidonijas u.c.

2

Graudaugu produkti, kartupeļi 

Graudaugi – rīsi, griķi, kukurūza, prosa, auzas, rudzi, mieži, kvieši, kvinoja, amarants.

Graudaugu produkti –  rupjmaize, pilngaudu makaroni, grūbas, putraimi, bulgurs,  pilngraudu biezputras, dažādu graudaugu pārslas (auzu, rudzu, griķu u.c.), dažādu graudaugu klijas.

Kartupeļi.

3

Gaļa, zivis, olas

Dzīvnieku izcelsmes produkti – cūkgaļa, liellopu gaļa, vistas gaļa u.c., zivis un jūras produkti (vēži, garneles, kalmāri), olas, piens un tā produkti (biezpiens, siers, jogurts).

Augu izcelsmes produkti – pākšaugi (zirņi, lauku pupas, pupiņas, sojas pupas, lēcas).

4

Mērces, eļļas

Eļļas – saulespuķu, olīveļļa, ķirbju sēklu eļļa, linsēklu eļļa u.c.

Mērces – uz eļļas, skābpiena dzēriena (jogurta, kefīra), skābu augļu ogu sulas bāzes, pievienojot garšaugus, sinepes, mārrutkus, citronu sulu u.c.

Iepakojumā

OnPlate šķīvis

Veselīga uztura pamatprincipi

Uztura plāns ar brokastu, pusdienu, vakariņu un uzkodu variantiem

Veselīga uztura šķīvis OnPlate KID

OnPlate KID veselīga uztura šķīvis ilustratīvā un atraktīvā veidā attēlo visas produktu grupas, lai nodrošinātu veselīgu un pilnvērtīgu maltīti. OnPlate KID nodrošina visu uzturvielu – olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, vitamīnu, minerālvielu pietiekamu daudzumu, kā arī pareizas to attiecības.

Produkta komplektā ietilpst veselīga uztura šķīvis OnPlate KID, ieteicamo produktu saraksts katrai sadaļai un aizraujoša galda spēle visai ģimenei.

Veselīga uztura šķīvis OnPlate KID iemācīs bērniem ēst pilnvērtīgi atraktīvā un jautrā veidā.
Pērkot 5 šķīvjus cena par katru 20 EUR
Pērkot 4 šķīvjus cena par katru 21 EUR
Pērkot 3 šķīvjus cena par katru 22 EUR
Pērkot 2 šķīvjus cena par katru 24 EUR
Regulāra cena pērkot 1 šķīvi 25 EUR

Aizpildi pasūtijuma anketu un mēs ar Jums sazināsimies!
*Piedāvājums attiecās pasūtot preci no mums

1
2
3
1

Dārzeņi, augļi, ogas – bietes, kāļi, burkāni, rutki, rāceņi, selerijas, redīsi, baltie redīsi, kāposti, ziedkāposti, brokoļi, sīpoli, puravi, ķirbji, kabači, cukini, patisoni, gurķi un tomāti, salāti, sparģeļi, skābenes, spināti, āboli, bumbieri, plūmes, apelsīni, mandarīni, upenes, dzērvenes, brūklenes, cidonijas u.c.

2

Ogļhidrāti Graudaugi – rīsi, griķi, kukurūza, prosa, auzas, rudzi, mieži, kvieši, kvinoja, amarants. Graudaugu produkti – rupjmaize, pilngaudu makaroni, grūbas, putraimi, bulgurs,  pilngraudu biezputras, dažādu graudaugu pārslas, dažādu graudaugu klijas. Kartupeļi.

3

Olbaltumvielas Dzīvnieku izcelsmes produkti – cūkgaļa, liellopu gaļa, vistas gaļa u.c., zivis un jūras produkti (vēži, garneles, kalmāri), olas, piens un tā produkti (biezpiens, siers, jogurts). Augu izcelsmes produkti – pākšaugi (zirņi, lauku pupas, pupiņas, sojas pupas, lēcas).

Iepakojumā

OnPlate KID šķīvis

Aizraujoša spēle

Veselīga uztura ieteikumi

Receptes un eksperimenti

Veselīgu našķu šķīvis OnPlate

Veselīgu našķu šķīvis OnPlate palīdzēs ikvienam gardēdim našķēties bez sirdsapziņas pārmetumiem. Šķīvis ir ar speciāliem iedalījumiem un noteiktās daļas ilustratīvi atspoguļo atsevišķas uzturvielu grupas. Veselīgu našķu šķīvis OnPlate nodrošinās, ka našķi uz Jūsu šķīvja būs bagāti ar olbaltumvielām, labajiem taukiem, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām.
 
Produkta komplektā ietilpst veselīgu našķu šķīvis OnPlate un ieteicamo našķu saraksts. 

Pērkot 5 šķīvjus cena par katru 20 EUR
Pērkot 4 šķīvjus cena par katru 21 EUR
Pērkot 3 šķīvjus cena par katru 22 EUR
Pērkot 2 šķīvjus cena par katru 24 EUR
Regulāra cena pērkot 1 šķīvi 25 EUR

Aizpildi pasūtijuma anketu un mēs ar Jums sazināsimies!
*Piedāvājums attiecās pasūtot preci no mums

1
2
3
1

 Minerālvielām un vitamīniem bagāti našķi

Augļi – āboli, bumbieri, banāni, persiki, nektarīni, apelsīni, mandarīni, plūmes, kivi, greipfrūti, granātāboli, ananāsi, melones, arbūzi, hurma, mango, papaija, avokado, pomelo un vīģes.

Ogas – avenes, zemenes, mellenes, kazenes, upenes, dzērvenes, ērkšķogas, jāņogas, smiltsērkšķi un vīnogas.

2

 Ogļhidrātiem bagāti našķi

Tumšā šokolāde, pilngraudu cepumi, augļu un ogu sukādes, zefīri, augļu sulas marmelādes, rudzu sausmaizītes, rupjmaize ar žāvētiem augļiem.

Žāvēti augļi – aprikozes, plūmes, dzērvenes, dateles, vīģes, persiki, rozīnes un ananāsi.

3

 Olbaltumvielām bagāti našķi

Rieksti – brazīlijas, ciedru, indijas, lazdu, makadāmijas, mandeles, pekanrieksti, valrieksti, zemesrieksti, mandeles, pistācijas.

Sēklas – ķirbju, saulespuķu, kaņepju, sezama linsēklas.

Siers – mozarella, siera bumbas, ricotta, brinza, feta, cheddar, krievijas siers, roquefort, kamambērs, brie, parmezāns, pekorīno, mančego u.c.

© Copyright - OnPlate